为咩我的腹肌不大快 - - Powered by Discuz!

标题: 为咩我的腹肌不大快 [打印本页]

作者: 烂咸鱼 时间: 2010-2-18 23:12
标题: 为咩我的腹肌不大快
练了半年了

作者: 超D~灏明 时间: 2010-2-27 15:08
跟食物的营养吸收有关。。其实肌肉不是练多就一定会大的。还要饮食和休息等等因素组成的。。。因此。。本人推荐你上网看一下！我练了1个月。胸肌大了很多。是跟饮食有关！

作者: 8644 时间: 2010-4-20 08:59
楼主还没发育呢

作者: 摇钱树 时间: 2010-4-22 10:31

作者: 黄白劳 时间: 2010-5-29 05:33
你要找人打你肌肉才长得快的，想哪里大就打哪里。。。。。。

作者: 山老弟 时间: 2010-6-25 16:46
系想练出36D某？我教你

作者: Rocky_Rambo 时间: 2010-8-31 00:28
楼主你的腹肌没有增加负荷，组数和次数都没安排好，还有动作的幅度，这些都是影响你的腹肌增长的其中原因，当然营养肯定少不了。--西部健身回复

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