标题: 健康“杀手”——饭后八陋习，你占了几样？ [打印本页]
作者: 美食天下    时间: 2010-3-19 10:09
标题: 健康“杀手”——饭后八陋习，你占了几样？
(, 下载次数: 16) 饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。 　　陋习1. 饭后吃水果 　　食物进入胃后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。 　　陋习2. 饭后饮浓茶 　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响消化，影响蛋白质和铁元素的吸收。 　　陋习3. 饭后吸烟 　　饭后吸烟的危害比平时大10倍！ 　　陋习4. 饭后洗澡 　　饭后洗澡，血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 　　陋习5. 饭后放松裤带 　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，就放松皮带扣，这样会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。 　　陋习6. 饭后散步 　　饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养的吸收。 　　陋习7. 饭后唱卡拉OK 　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。 　　陋习8. 饭后开车 　　司机饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，导致操作失误。所以饭后立即开车容易发生车祸。 你的饮食习惯健康吗？以上8个陋习，你占了几样？
作者: 摇钱树    时间: 2010-3-19 13:13
作者: 前进路小七    时间: 2010-3-19 14:50
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作者: 小夭    时间: 2010-3-19 19:02
看来我一直都注意得比较好
作者: 怀念水桶果    时间: 2010-3-19 19:33
哈哈！我最喜欢饭后吃水果！
作者: 琳温    时间: 2010-3-19 23:34
作者: 灵山花蟹    时间: 2010-3-20 00:28
基本上某咩有！
作者: guo4    时间: 2010-3-20 07:30
一样
作者: 南蛮十一    时间: 2010-3-20 13:40
2样.0 0 0
作者: 十万村21    时间: 2010-3-20 20:18
作者: 寂寞飘过    时间: 2010-3-20 22:15
作者: 钦州笑星    时间: 2010-3-22 10:22
我中意饭后吸烟
作者: 欲言又止    时间: 2010-3-25 02:34
我餐餐饭后果10几年了 除了早餐 每餐必果
作者: himano    时间: 2010-3-25 10:33
真的假的



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