爱眼护眼小常识（保健篇） -

标题: 爱眼护眼小常识（保健篇） [打印本页]

作者: 爱眼天使 时间: 2016-3-24 17:18
标题: 爱眼护眼小常识（保健篇）
本帖最后由爱眼天使于 2016-3-24 17:36 编辑

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大家好，爱眼护眼俱乐部正式和大家见面啦，在这里你可以了解到很多护眼知识。小编会不定时的和大家来讨论怎么护眼，也欢迎大家踊跃讨论哦。

眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。
人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"画龙点睛"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。
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在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

作者: 我想海是你 时间: 2016-3-24 19:18

爱眼天使发表于 2016-3-24 17:18
大家好，爱眼护眼俱乐部正式和大家见面啦，在这里你可以了解到很多护眼知识。小编会不定时的 ...

屈光不正是什么样的呀？

作者: matata 时间: 2016-3-24 19:43

我想海是你发表于 2016-3-24 19:18
屈光不正是什么样的呀？

近视、远视、散光都属于屈光不正

作者: matata 时间: 2016-3-24 19:45

我想海是你发表于 2016-3-24 19:18
屈光不正是什么样的呀？

近视、远视、散光都属于屈光不正

作者: 驴客 时间: 2016-3-25 15:06
我也是戴眼镜的

作者: 心无所依 时间: 2016-3-25 15:15
不错，钦州终于也有专业的眼科医院了

作者: 歪歪144 时间: 2016-3-25 15:47
看眼病还是找专业的眼科医院

作者: wx_YYNYYpPu 时间: 2016-3-25 15:48
最近视力又加重了。不知道怎么办才好

作者: 478182129 时间: 2016-3-25 23:17
钦州第一家专业眼科医院，值得选择，不错

作者: dandelion丶 时间: 2016-3-25 23:21
眼睛是很重要的，还是要去专业的机构去检查一下，帮顶

作者: 新小樂 时间: 2016-3-25 23:27
爱护眼睛健康，是每个家长应尽的责任

作者: 俊哥_g0JNq 时间: 2016-3-26 07:44
他们的确是专业的！真真正正的做到了将爱眼、护眼行动传遍钦州！！！

作者: 顽皮杰哥 时间: 2016-3-26 08:00
爱眼、护眼！保护我们自己心灵的窗户。钦州爱尓眼科医院是专业的，是行业中的佼佼者，值得信赖！！！

作者: 顽皮杰哥 时间: 2016-3-26 08:09
终于找到你们了！我要永远告别四眼的称呼！！！

作者: 爱尔眼科 时间: 2016-3-27 16:53

wx_YYNYYpPu 发表于 2016-3-25 15:48
最近视力又加重了。不知道怎么办才好

可了到医院做个检查，了解近视加重的原因，再进行相对应的干预，可以防止度数加深。

作者: 爱尔眼科 时间: 2016-3-27 16:55

顽皮杰哥发表于 2016-3-26 08:00
爱眼、护眼！保护我们自己心灵的窗户。钦州爱尓眼科医院是专业的，是行业中的佼佼者，值得信赖！！！

爱护眼睛，从自己做起，做身边人的榜样，传递爱眼正能量！

作者: A.唐唐 时间: 2017-4-11 18:40
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