标题: 爱眼护眼小常识（学生、女生篇） [打印本页]
作者: 爱眼天使    时间: 2016-3-25 21:40
标题: 爱眼护眼小常识（学生、女生篇）
本帖最后由 爱眼天使 于 2016-3-25 21:41 编辑

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       目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。在全国爱眼日即将来临之际，我们为你精心奉献爱眼护眼常识：
       一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

      二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
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      三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

     四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

    五、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥
有一双明亮的眼睛。
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女性爱眼护眼小常识      
     看一个人的年龄，只要看眼角的皱纹就可以了，因为眼睛总是最先衰老的。对于爱美的女性来说，爱眼护眼是头等大事。下面，我们就给女性朋友介绍几个爱眼护眼的方法。

     一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。

     二是注意多喝白开水，多吃些鸡手、猪手等胶质性食物，让皮肤更加滋润。

     三是涂抹眼部护肤品，也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁，还可以涂抹维生素E油剂。

     四是经常按摩眼部。眼部保养时一定要注意，千万不能磨砂，以免损伤皮肤。

     五是如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，效果不错哦。
作者: wx_vN1OooOO    时间: 2016-3-25 21:52
原来保护没有皱纹可以用这个方法，太好啦，爱尔眼科挺你
作者: matata    时间: 2016-3-25 21:52
涨姿势。明眸善睐，你也可以拥有！
作者: 宁鹏    时间: 2016-3-25 22:00
关于来我们爱尔治疗 眼病
作者: 可可乐_Fa3rd    时间: 2016-3-25 22:29
感谢爱尔还我5.1视力 姐开车可以带墨镜了 几拉风
作者: 冒味    时间: 2016-3-25 22:53
爱尔眼科进驻钦州，不错滴。赞一个
作者: 一念之_nOJB4    时间: 2016-3-25 22:57
好东西大家分享
作者: 布耀布耀德    时间: 2016-3-25 22:58
我朋友做了效果不错可是我没钱
作者: o唐老鸡o    时间: 2016-3-25 22:58
果然注意生活小细节，生活就不一样
作者: wx_YYNYYpPu    时间: 2016-3-25 22:58
路过见到钦州爱尔这个医院感觉还蛮不错
作者: 為妳學乖！    时间: 2016-3-25 23:00
涨知识了。。。
作者: 心无所依    时间: 2016-3-25 23:00
钦州唯一专业眼科医院，值得信赖
作者: 為妳學乖！    时间: 2016-3-25 23:00
作者: 何何_QwDZU    时间: 2016-3-25 23:00
赞赞
作者: 布耀布耀德    时间: 2016-3-25 23:00
我朋友做了个飞秒，1年了感觉还不错，我再攒攒钱吧
作者: 叶子_eR44F    时间: 2016-3-25 23:00
想要摘镜的亲们，赶紧哦
作者: wx_Bxg98xz0    时间: 2016-3-25 23:00
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

眼保健操，穴位正确？能说一下常用穴位吗？
作者: YYYYYYY_HI711    时间: 2016-3-25 23:01
听去听过他们的一次妈咪课堂，学到东西还蛮多的，终于知道什么叫远视了
作者: ℡半梦半醒、    时间: 2016-3-25 23:01
多看看，多学习，，对每个人都有帮助！！！
作者: wx_YYNYYpPu    时间: 2016-3-25 23:01
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

日常生活果然很重要，，，以后要注意了
作者: wx_Bxg98xz0    时间: 2016-3-25 23:02
能说能说一下眼保健操的常用穴位吗？
作者: 一念之_nOJB4    时间: 2016-3-25 23:02
好东西大家分享
作者: wx_Bxg98xz0    时间: 2016-3-25 23:02
能说一下眼保健操的常用穴位吗？
作者: 叶子_eR44F    时间: 2016-3-25 23:03
何何_QwDZU 发表于 2016-3-25 23:00
赞赞

要多学习哦
作者: 女丑c    时间: 2016-3-25 23:03
哈哈，钦州也有爱尔了 这下我的近视有救了好激动
作者: YYYYYYY_HI711    时间: 2016-3-25 23:03
听了一次妈咪课堂终于知道什么叫远视
作者: 一念之_nOJB4    时间: 2016-3-25 23:03
好东西大家分享
作者: wx_YYNYYpPu    时间: 2016-3-25 23:03
日常生活果然很重要，，看来以后要注意了
作者: 女丑c    时间: 2016-3-25 23:04
护眼知识那么多呢得好好学习一下了。这次我的近视眼有的救了
作者: 水之泪    时间: 2016-3-25 23:04
赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞
作者: 布耀布耀德    时间: 2016-3-25 23:05
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:05
爱眼护眼从小做起
作者: wx_fVCAbFV0    时间: 2016-3-25 23:05
长知识
作者: 一念之_nOJB4    时间: 2016-3-25 23:05
好东西大家分享
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:05
爱眼护眼从小做起
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:06
爱眼护眼从小做起
作者: wx_vDYE4TdS    时间: 2016-3-25 23:07
感谢钦州爱尔，，，，再也不用担心眼镜拉低我的颜值
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:07
爱眼护眼从小做起
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:08
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

爱眼护眼从小做起
作者: 笑出腹肌    时间: 2016-3-25 23:08
之
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:08
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

爱眼护眼从小做起
作者: 笑出腹肌    时间: 2016-3-25 23:10
作者: wx_aN3n2cfF    时间: 2016-3-25 23:10
有人在那里做过近视手术吗？我也想去我不想戴眼镜！！！
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:11
爱眼护眼从小做起
作者: wx_NyYsE4Yu    时间: 2016-3-25 23:11
涨知识了
作者: 笑出腹肌    时间: 2016-3-25 23:12
作者: ℡半梦半醒、    时间: 2016-3-25 23:13
多看看，多学习……
作者: 瑾色年华    时间: 2016-3-25 23:13
爱眼护眼从小做起
作者: wx_Uwx0eK0l    时间: 2016-3-25 23:13
前几天眼睛不舒服去检查、护士服务态度好好
作者: 棋琳    时间: 2016-3-25 23:13
长知识了！爱尔眼科，上市公司！
作者: 有彭自远方    时间: 2016-3-25 23:13
不错，很实用 周末去检查下
作者: 棋琳    时间: 2016-3-25 23:15
爱尔眼科，上市公司，去见识见识。
作者: wx_vDYE4TdS    时间: 2016-3-25 23:15
作者: wx_vDYE4TdS    时间: 2016-3-25 23:16
长知识了
作者: 然并卵12    时间: 2016-3-25 23:16
作者: wx_Uwx0eK0l    时间: 2016-3-25 23:19
上次眼睛不舒服去检查、护士服务态度好
作者: wx_xf84Bhj8    时间: 2016-3-25 23:25
wx_aN3n2cfF 发表于 2016-3-25 23:10
有人在那里做过近视手术吗？我也想去我不想戴眼镜！！！

有朋友做过
作者: 烟（爱尔）    时间: 2016-3-25 23:25
  
作者: wx_xf84Bhj8    时间: 2016-3-25 23:26
作者: 然并卵12    时间: 2016-3-25 23:26
作者: wx_xf84Bhj8    时间: 2016-3-25 23:27
wx_xf84Bhj8 发表于 2016-3-25 23:26

似乎连锁机构哟
作者: 棋琳    时间: 2016-3-25 23:30
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

爱眼护眼，从我做起。
作者: wx_vDYE4TdS    时间: 2016-3-25 23:33
上次去听妈咪课堂了，受益匪浅，喜欢没周末的这个课程哦
作者: Second_XrwFZ    时间: 2016-3-25 23:42
啦啦啦钦州终于有专业的眼科医院啦
作者: Second_XrwFZ    时间: 2016-3-25 23:43
钦州终于有专业的眼科医生啦
作者: Second_XrwFZ    时间: 2016-3-25 23:44
可以喔 专业眼科医院 啦啦啦
作者: wx_A4T8bwD7    时间: 2016-3-25 23:45
很实用。
作者: 米立儿    时间: 2016-3-26 00:04
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

以后就得多发这种有意义的知识
作者: wx_ekxf501F    时间: 2016-3-26 00:08
钦州唯一专业的眼科医院！值得信赖！！
作者: wx_ekxf501F    时间: 2016-3-26 00:10
作者: wx_ekxf501F    时间: 2016-3-26 00:11
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

作者: YYYYYYY_HI711    时间: 2016-3-26 00:20
去听过一次妈咪课堂，终于知道什么叫远视了
作者: YYYYYYY_HI711    时间: 2016-3-26 00:20
还可以
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:33
原来保护没有皱纹可以用这个方法，涨知识了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:35
原来保护没有皱纹可以用这个方法，涨知识了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:36
原来保护没有皱纹可以用这个方法，涨知识了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:37
原来保护没有皱纹可以用这个方法，涨知识了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:37
原来保护没有皱纹可以用这个方法，涨知识了
作者: 有点小脾气    时间: 2016-3-26 07:39
想摘掉眼镜找爱尔眼科
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:43
原来保护没有皱纹可以用这个方法，太棒了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:44
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

原来保护没有皱纹可以用这个方法，太赞了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:46
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

想摘掉眼镜找爱尔眼科
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:47
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

想摘掉眼镜找爱尔眼科
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:48
爱眼天使 发表于 2016-3-25 21:40
目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%， ...

想摘掉眼镜找爱尔眼科
作者: 紫嫣_jdRu2    时间: 2016-3-26 07:51
涨知识了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:53
原来保护没有皱纹可以用这个方法，太赞了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 07:53
原来保护没有皱纹可以用这个方法，太赞了
作者: 顽皮杰哥    时间: 2016-3-26 08:06
真的挺专业！摘掉眼睛，颜值爆增！！！
作者: 顽皮杰哥    时间: 2016-3-26 08:07
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 08:16
原来保护没有皱纹可以用这个方法，太赞了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 08:18
很实用，太赞了
作者: 嘟嘟嘟嘟噜    时间: 2016-3-26 08:22
以后就得多发这种有意义的知识
作者: 歪歪144    时间: 2016-3-26 10:56
钦州爱尔眼科医院是一家专业的眼科医院！
作者: 歪歪144    时间: 2016-3-26 10:58
顶顶
作者: wx_YYNYYpPu    时间: 2016-3-26 21:29
不知道近视手术怎么弄的，有人在钦州做过吗？
作者: wx_YYNYYpPu    时间: 2016-3-26 21:30
想摘掉眼镜，做个美美的小公举
作者: 搁浅。    时间: 2016-3-26 22:26
涨姿势啦！
作者: 爱尔眼科    时间: 2016-3-27 16:44
wx_Bxg98xz0 发表于 2016-3-25 23:00
眼保健操，穴位正确？能说一下常用穴位吗？

(, 下载次数: 13)
作者: 爱尔眼科    时间: 2016-3-27 16:47
wx_YYNYYpPu 发表于 2016-3-26 21:29
不知道近视手术怎么弄的，有人在钦州做过吗？

近视手术是一种非常成熟的技术，术前要先做一个全面的术前检查，排除不能手术的情况，保证眼睛安全。只要检查合格，就可以放心的手术。



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