别让备孕饮食影响宝宝“质量” -

标题: 别让备孕饮食影响宝宝“质量” [打印本页]

作者: 胡土 时间: 2016-9-8 15:39
标题: 别让备孕饮食影响宝宝“质量”
计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。为了给宝宝提供一个良好的环境，准妈妈们可以孕前三个月到半年选用纯天然的雅贝诺莎排除阴道内的毒素，消除炎症，以提高受孕机会。也要注意孕前影响优育的营养和饮食。　　咖啡因会影响优育吗　　在当今竞争压力日益加大的环境下，很多年轻人养成了熬夜的习惯，往往加班到深夜，就喝上一杯浓浓的咖啡或者浓茶。如果你打算怀孕，从现在开始最好就不要再喝这些含有咖啡因的饮料了。　　这是因为在咖啡和茶叶里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，如果长期过量饮用，大多数人不仅会患上失眠症，而且还会增加胰腺癌的发病率。　　如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响。　　计划怀孕的准妈妈们如果长期大量饮用咖啡，可以使心律加快，血压升高，不仅易患心脏病，而且还会降低受孕几率。　　所以，建议计划怀孕的夫妻：　　●?尽量建立良好的作息时间。　　●?以新鲜果汁或蔬菜汁代替咖啡和浓茶。　　温馨提示：　　已经怀孕的准妈妈对咖啡的饮用要更加慎重。虽然毒性不大，排泄较快，但是对准妈妈和宝宝仍然还有一些不良的作用：　　●?准妈妈如果在孕期饮用咖啡会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。　　●?咖啡因可以通过胎盘进入宝宝体内，刺激宝宝兴奋，影响宝宝大脑、心脏和肝脏等器宫的正常发育，使宝宝出生后体重较轻。出生后的宝宝也没有正常的宝宝活泼，而且肌肉发育也不够健壮。吸烟会影响优育吗　　吸烟是烟气和特殊物质的混合吸入。烟草中的一氧化碳、尼古丁、氰化物、硫化物以及铜、苯等这些有害物质不仅可以使染色体和基因发生变化，而且还能通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。　　如果男性每天吸烟30支以上，他的畸形精子的比例会超过20%，而精子的存活率却只有40%左右。　　●?大量吸烟还会导致男性性欲下降，甚至出现阳痿。　　●?吸烟的女性与不吸烟的女性相比，吸烟女性更难怀上宝宝。即使怀上了宝宝，对宝宝也会有一定影响。　　●?如果妊娠期女性吸烟或被动吸烟，不仅会影响宝宝发育，还会增加发生流产、胎死腹中、胎盘受损、新生儿体重过轻、畸形儿的几率。　　所以说，如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免有人吸烟。喝酒会影响优育吗?　　我在妇产医院工作的这么多年里，见过不少畸形的新生儿，其中有种宝宝模样是十分丑陋。“长的脑袋小，颜面中部宽平，鼻梁低矮，短鼻子，鼻孔朝天，眼睛小斜视，上唇狭窄而且内收，小下巴，长了一对招风耳朵??????”　　其实，这样的宝宝被称为“星期天宝宝”，这主要是由于在孕前男女性过多贪恋杯中之酒所导致的。酒的主要成分是酒精(也称为乙醇)，酒精是生活中常见的致畸剂之一，很容易引起人体染色体的畸变。　　酒后行房怀孕生下的宝宝，大约有1/4会出现畸形或智力障碍。饮酒影响优生优育的原因主要有：　　● 男性如果经常饮酒，不仅会降低睾丸激素的分泌量，而且会增加精液中不良精子的数量。并且，长期饮酒或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，造成70%的精子发育不良或丧失活动能力。　　● 准妈妈饮酒后，酒精进入人体，而且酒精更容易集中于滋养宝宝的血液中，然后再通过胎盘进入宝宝的体内，会造成宝宝酒精综合症。　　值得准妈妈注意的是：酒精并非只存在于我们通常认为的白酒、红酒、黄酒中，一些碳酸饮料也含有酒精，如米酒、甜酒、可乐等等对准爸妈的生育健康都是有害无益的。　　所以，想做准爸妈的夫妻要在孕前提前6个月戒酒，最好多喝矿泉水。矿泉水不仅水质纯净，水味适口，而且含有人体所需的多种微量元素，具有调节人体功效的作用。　　营养失衡会影响优育吗　　有些准妈妈对水果情有独钟，认为水果吃了皮肤好，还可以充分地补充维生素，就把水果当成主食。其实，这种做法是不科学的，虽然水果里含有丰富的维生素，但有的水果糖分含量很高。如果过多地摄入糖分，会增加体内血糖含量，极有可能引发妊娠期糖尿病，而且影响其他营养素的摄入。素食主义者也是营养失调。　　男性常常是喜爱食肉的人群，偏爱于各种肉类。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但是，如果高蛋白物质一旦摄入过多，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，使精子的质量受到影响。准爸爸们常常对蔬菜、水果之类不屑一顾。其实，蔬菜水果里含有丰富的维生素，如果男性缺少蔬果当中的营养物质，还是有可能产生不出健康的精子，从而降低生育能力的。肉食主义者也是营养失调。所以，对于有生育计划的孕龄夫妻来说，必须避免营养失衡，因为营养失衡很有可能引起不孕，即使怀孕了也有可能影响宝宝的发育。这主要是因为：　　如果身体营养不充足，是会影响精子和卵子的活动能力，严重的营养不良还会导致不孕。　　宝宝在母体的发育需要大量的营养作为后盾。特别是怀孕的头三个月内，宝宝的各个重要器宫基本形成，大脑也开始急剧发育。这个时候宝宝需要从母体获得充足全面的营养，而这些营养一部分来自孕前的营养储备。如果储备不足，势必造成宝宝的发育不良，还会因为缺少某些重要的营养素以导致发育畸形。　　温馨提示：　　营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺或者过多，这些都会影响宝宝的“质量”，所以在怀孕前，要做以下方面的准备：　　●?首先，夫妻俩应当对自己的营养状况作一个全面的了解。　　●?看自己需要增加哪些营养，应该增加多少剂量。　　●?必要时请医生辅助诊断，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素

作者: aibindede 时间: 2016-9-9 03:49
21世纪，什么最重要——顶贴！！！

作者: zzz365 时间: 2016-9-9 16:03
好好帖很好帖确实好帖少见的好帖

作者: eoewl 时间: 2016-9-10 04:11
好好学习，大家不要光看不顶

作者: yan_0113 时间: 2016-9-10 16:20
谢谢分享······

作者: 冰点863398662 时间: 2016-9-11 04:29
挺有道理的，支持了

作者: 125646062 时间: 2016-9-11 16:42

作者: 吃饭不吐骨头 时间: 2016-9-12 04:47
大家不要光看不顶

作者: 落羽飞颜 时间: 2016-9-12 17:02
支持一下~~~~~

作者: 坚强的树 时间: 2016-9-13 05:09
我身在湖,江湖上却没有关于我的传说

作者: ▼温柔大、男人 时间: 2016-9-13 17:27
楼主加油文采不错顶你

作者: 不吃猫的鱼2 时间: 2016-9-14 05:33
旺旺：你顶,我顶,大家顶,顶顶

作者: 五十米深蓝 时间: 2016-9-14 17:50
神马都是浮云！

作者: 紫罗兰女神 时间: 2016-9-15 05:59
爱是责任，情是包容

作者: 葡萄@ 时间: 2016-9-15 18:07
关注中…………

作者: xajh 时间: 2016-9-16 06:09
做人不顶帖，天下会怎么样？

作者: 透明DI忧伤 时间: 2016-9-16 18:18
顶帖,一切皆有可能

作者: 早安·阳光﹜.づ 时间: 2016-9-17 06:21
看帖回帖是一种美德

作者: 积高 时间: 2016-9-17 18:31
有意义，有收获，谢谢提供

作者: love+о 时间: 2016-9-18 06:34
看帖要回，回帖才健康，在踩踩，楼主辛苦

作者: 二进制 时间: 2016-9-18 18:47
看到这帖子真是高兴

作者: 莫影嫣 时间: 2016-9-19 06:52
帮忙顶贴！见贴必回

作者: rosew 时间: 2016-9-19 19:04
说得好！帖子不错！！！

作者: 饭菜缺个汤 时间: 2016-9-20 07:09
我也赞成楼主说的，支持一下！

作者: 熊猫和kt 时间: 2016-9-20 19:15
冒泡泡゜○。○゜。Ｏ°ｏ○

作者: 属于我的小巢 时间: 2016-9-21 07:17
*%￥围观￥#@*

作者: vincent52n 时间: 2016-9-21 19:33
冒泡泡゜○。○゜。Ｏ°ｏ○ 加油加油加油！！！

作者: 浪漫还是错 时间: 2016-9-22 07:37
内容不错噢，值得一顶

作者: 哈哈静19 时间: 2016-9-22 19:54
楼主高见

作者: sylar_zhao 时间: 2016-9-23 08:01
不错，很能学到东西！

作者: 夏诺_雨季 时间: 2016-9-23 20:14
有道理～～～～～

作者: 小米plus 时间: 2016-9-24 20:29
说得好！帖子不错！！！

作者: 银马装潢 时间: 2016-9-25 08:34
赞一个～～～～

作者: 叫我无情哥 时间: 2016-9-25 20:44
我承认我是来刷@分的，没分很痛苦啊！我想试试下一级是什么

作者: 陈文tao 时间: 2016-9-26 08:47
好好学习，大家不要光看不顶

作者: pqy 时间: 2016-9-26 21:10
灌到心破碎，也别去怪水，只因为灌水太美，就算流干泪，灌到底，心成灰也无所谓

作者: 魏筱 时间: 2016-9-27 09:19
把握当下，赚取金币，即时收获~

作者: 可爱的松鼠 时间: 2016-9-27 21:38
也不见得吧！不能一杆子打死

作者: msy8 时间: 2016-9-28 09:43
女孩千万不要选择跟男人同居！本来有句话说，婚姻是爱情的坟墓，无非是因为婚姻中，大大小小的琐事，油盐酱醋，家庭关系的介入，让原来纯净的感情沾染了很多世俗的纷扰

作者: 晨曦天空chenxi 时间: 2016-9-28 22:01
食物和良好习惯调整好身体，食物没有办法做到面卖弄俱到，就补充些孕妇配方复合维生素矿物质，十月馨的就不错，分阶段设计营养补充更合理了

作者: 羞涩柠檬 时间: 2016-9-29 10:09
已经怀孕的准妈妈对咖啡的饮用要更加慎重

作者: 右言 时间: 2016-9-29 22:30
说什么也要顶一下哟

作者: 0720 时间: 2016-9-30 10:37
帖子内容不错，学习了！

作者: 倾绝 时间: 2016-9-30 22:54
我打酱油一不小心就打到这个论坛来鸟

作者: 金牌常教练 时间: 2016-10-1 11:00
帖子不错，楼主给力，给楼主呱唧呱唧！

作者: wwa2002 时间: 2016-10-1 23:13
哥顶的不是帖子，是寂寞！

作者: 山静 时间: 2016-10-2 11:37
哈哈，大家热情高涨，回帖的筒子心想事成哦

作者: 每克拉美 时间: 2016-10-2 23:50
什么世道啊，回个贴也这么困难

作者: 心灵2802 时间: 2016-10-3 12:04
樓主，是你讓我深深地理解了‘人外有人，天外有天’這句話。謝謝侬！

作者: 下午的茶 时间: 2016-10-4 00:13
好好学习，大家不要光看不顶

作者: 寶貝彩の美麗！ 时间: 2016-10-4 12:20
小手一抖，经验到手，为了升级，到处游走，纯属路过，不要介意，高抬贵手，立马飘走

作者: 泉亭装饰 时间: 2016-10-5 00:31
咱多聊聊！顺便上上排行榜！偶榜上无名很是丢脸呀！哈哈哈

作者: cyhjc 时间: 2016-10-5 12:41
我家那个就不能戒烟，好烦的，想生男孩子，还买了朋友介绍的益生碱来调理，唉

作者: _56 时间: 2016-10-6 01:03
哇~~` 你是不是投胎滴时候走错地方啦~``

作者: 金牌常教练 时间: 2016-10-6 13:11
再难的问题，沟通最重要

作者: 每克拉美 时间: 2016-10-7 01:23
如果长期饮用咖啡，还可能影响女性生理变化，在—定程度上可以改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，同时对男性生育也有一定影响。

作者: s316 时间: 2016-10-7 13:33
说什么我也不再信了哟

作者: 晚秋夜 时间: 2016-10-8 01:43
顶顶顶，太好了，学着用，祝妈咪越来越美丽~~~谢谢啦

作者: 行大 时间: 2016-10-8 13:46
好好帖很好帖确实好帖少见的好帖

作者: 他的往事 时间: 2016-10-9 01:54
21世纪，什么最重要——顶贴！！！

作者: 280264260 时间: 2016-10-9 14:00
LZ我看来看去就觉得你这个不错啊

作者: 砂心但是我 时间: 2016-10-10 02:08
女人更应该懂得提高自己、培养一些情趣爱好来打发平淡的日子。

作者: wcp775 时间: 2016-10-10 14:16
很多人把离婚当做是人生的失败

作者: 沫沫的小丫头 时间: 2016-10-11 02:23
谢谢提醒，了解一下

作者: seertt 时间: 2016-10-11 14:37
没有钱是万万不能的。

作者: 趣多多_q 时间: 2016-10-12 02:52
用最原始的方式谈谈情、聊聊天都是不错的选择

作者: 汤圆未熟 时间: 2016-10-12 15:04
我也说一句，如果各位需要茶油的请联系我啊，我是大别山区的茶油种植农户

作者: 心如止水8 时间: 2016-10-13 03:15
情绪忧郁，凡事想不开、放不下，就注定人体衰老进程加快

作者: 羞涩柠檬 时间: 2016-10-13 15:31
一个浑身释放着温暖和接受气息的女人，总是能够很好帮助男人自然、诚实地说出自己的心事，敞开自己的心怀

作者: erydf 时间: 2016-10-14 03:45
帖子内容不错，学习了！

作者: 想象10个你 时间: 2016-10-14 15:52
给力给力，帖子真给力

作者: 万花丛中一点红 时间: 2016-10-15 04:00
谢谢分享～～～

作者: 聚散俩依依 时间: 2016-10-15 16:04
学到了赞一个小心机动起来啊！！！

作者: xzx05200520 时间: 2016-10-16 04:11
呵呵！！！赞一下哟，

作者: 422128885 时间: 2016-10-16 16:17
21世纪，什么最重要——顶贴！！！

作者: xzx05200520 时间: 2016-10-17 04:22
真想把那对狗男女的信息公诸于众。

作者: 小艳子coco 时间: 2016-10-17 16:33
其实，感觉我最喜欢滴就是这个帖子了，确实够给力的哈~~

作者: vlove 时间: 2016-10-18 04:39
真是难得给力的帖子啊。

作者: 冬日懒熊 时间: 2016-10-18 16:51
其实我一直觉得楼主的品味不错！呵呵！

作者: xdsh 时间: 2016-10-19 05:01
看帖要回，回帖才健康，在踩踩，楼主辛苦了！

作者: 挚爱迩一生99 时间: 2016-10-19 17:19
这个方面的话题的，都讨论一下

作者: 啃啃 时间: 2016-10-20 05:26
帮忙顶贴！见贴必回！

作者: 坏到邪恶 时间: 2016-10-20 17:54
面对如此强贴，无论面对多大阻力，只要我一息尚存……

作者: msy8 时间: 2016-10-21 06:13
我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶！

作者: 花海阁毛毛 时间: 2016-10-21 18:29
我也赞成楼主说的，支持一下！

作者: 刀刀1988 时间: 2016-10-22 21:02
哦...这个...偶昨天就看了....

作者: 一平米 时间: 2016-10-23 09:06
无回帖，不论坛，这才是人道。

作者: 花都婚庆方方 时间: 2016-10-23 21:12
强烈支持楼主ing.....

作者: 七色的人偶师 时间: 2016-10-24 09:15
报告！别开枪，我就是路过来看看的。

作者: @С 时间: 2016-10-24 21:28
先学习学习，谢谢你的发言‘非常有意义。。。。

作者: tm-f 时间: 2016-10-25 09:32
珍惜别人的劳动成果，回个帖支持一下吧！

作者: 小小の龟 时间: 2016-10-25 21:52
咱多聊聊！顺便上上排行榜！偶榜上无名很是丢脸呀！哈哈哈

作者: 非8莫属唯8独尊 时间: 2016-10-26 09:57
什么世道啊，回个贴也这么困难

作者: xuyizgzx001 时间: 2016-10-26 22:19
你啰啰的么也，快别崩没根了......

作者: 早安·阳光﹜.づ 时间: 2016-10-27 10:26
真是汗啊我的帖子好少啊加油

作者: 叶紫.bc 时间: 2016-10-27 22:40
楼主你有才了，顶起来强

欢迎光临 (http://120.77.173.188:88/)