最近下定决心开始看书了，每天晚上三个小时，可是总是不能集中注意力 -

标题: 最近下定决心开始看书了，每天晚上三个小时，可是总是不能集中注意力 [打印本页]

作者: 玫丽主义 时间: 2016-11-21 11:10
标题: 最近下定决心开始看书了，每天晚上三个小时，可是总是不能集中注意力
最近下定决心开始看书了，每天晚上三个小时，可是时不时的就是不能集中注意力，感觉效率低下，看来是要好好调整调整状态了，朋友们有何建议？

作者: frustrated 时间: 2016-11-21 11:45
一是缩短时间，三分钟就可以了；第二是换书，看幼儿园小朋友平时看的小人书。

作者: 莫尘埃 时间: 2016-11-21 12:11
看书把手机给别人保管。

作者: 2013 时间: 2016-11-21 12:57
还是换《金瓶梅》吧

作者: 三重门 时间: 2016-11-21 13:37
想象力不够丰富啊

作者: 金闪闪... 时间: 2016-11-21 14:12
先从短时间开始，选择一本你感兴趣的书，最好坐在书房里，这样会有一个环境提醒你，看书时手机不要放在身边

作者: 半梦半醒。_13 时间: 2016-11-21 14:46
恩，谢谢你的方法

作者: 小小鸟_66 时间: 2016-11-21 15:25
你的心还没定下来

作者: 核辐射25 时间: 2016-11-21 15:51
循序渐进，不能一步登天，从看15分钟开始吧

作者: lucyffer 时间: 2016-11-21 16:31
先拉上窗帘，泡好茶，关上门，弄个看书的环境出来

作者: 随风大鸭梨 时间: 2016-11-21 17:13
环境很重要，要有一个适宜读书的场合，一个舒服的读书的姿势。

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