标题: 豆腐淋生菜 [打印本页]
作者: 菜鸟流浪者    时间: 2016-12-13 23:02
标题: 豆腐淋生菜
本帖最后由 菜鸟流浪者 于 2016-12-14 12:22 编辑

豆腐淋生菜（做法，也就是自己做的而已）

(, 下载次数: 4)
（食物相生图拍下来的）

不想吃肉想减肥的快来看看吧。豆腐加生菜可滋阴补肾，增白皮肤，减肥健美。

     做法非常简单；先烧一壶开水，趁着烧水空隙把生菜洗干净备用，豆腐先用一个大盆装着。水开了淋一下豆腐去除昧，浸泡几分钟，把开水倒进炒锅继续烧滚放油盐姜适量，把生菜焯熟捞起装盘滤干水份。把豆腐滤干水，热锅，放油煎豆腐，煎的时候要撒盐花一起煎，小火两面煎黄，放蒜米酱油调味，加进开水焖它几分钟即可，把豆腐摆在生菜面上，豆腐汁淋上去。




(, 下载次数: 1)

(, 下载次数: 1)

(, 下载次数: 3)

(, 下载次数: 1)

(, 下载次数: 2)

谢谢观看


(, 下载次数: 4)

(, 下载次数: 3)

西红柿淋西兰花。这个也非常简单，菜花汤熟垫底，西红柿炒好了淋在上面，非常的可口。

如果经常这样吃还瘦不下来的话起码可以改变胃口，食肉的欲望也会降低。以前哥也是食肉动物，自从开始食素以来胃口真的没有以前那么大了，油腻的肉类真的少吃了很多，现在腰围缩了一点点，如果再坚强这个冬天，明年夏天来时估计可以瘦很多。















作者: 守望的树    时间: 2016-12-14 11:55
是真的能瘦？我也试一下
作者: 衰哥    时间: 2016-12-14 12:05
看起来很好吃的样子
作者: 衰哥    时间: 2016-12-14 12:06
我觉得我做的蚝油生菜也很好吃。
作者: 田田米    时间: 2016-12-14 12:08
好像很好吃的样子
作者: 豆豆_妈    时间: 2016-12-14 12:18
健康饮食哦
作者: 青合    时间: 2016-12-14 12:29
豆腐煎得脆脆的最好吃
作者: 李霞lydia    时间: 2016-12-14 12:36
看起来不错哦
作者: 阿飞姑娘    时间: 2016-12-14 12:53
作者: 花生酥酥    时间: 2016-12-14 13:09
食豆腐容易饱呢



欢迎光临 (http://120.77.173.188:88/) Powered by Discuz! X3.3