这种运动已被国外全面叫停，而中国人还在做… -

标题: 这种运动已被国外全面叫停，而中国人还在做… [打印本页]

作者: 小溪里的虾米 时间: 2017-6-12 14:47
标题: 这种运动已被国外全面叫停，而中国人还在做…
做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险，严重的可能致人瘫痪！
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据外媒报道，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。送到医院时，他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。

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医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。

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国外早已叫停

据华尔街日报（Wall Street Journal）的文章，加拿大滑铁卢大学脊柱生物力学（spine biomechanics）教授Stuart McGill 表示：sit-ups can place “hundreds of pounds of compressive force on the spine.”

仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅（几十公斤）的压力

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华尔街日报文章：

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在McGill教授发表的数篇论文中，仰卧起坐的重复弯曲运动给脊柱带来巨大压力，挤压椎间盘。

最终导致椎间盘凸出，挤压神经，带来后背疼痛，带来椎间盘突出症。

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美国海军时报（Navy Times）也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称，仰卧起坐是“过时的训练、是后腰损伤的主因”。

海军时报文章：

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三处损伤

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下面是9种绝佳的虐腹动作，每次腹肌日，从中选5个动作，每个动作20下，做四组，让你在家也能练出人鱼线哦！

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来源：楚天都市报

作者: 神之冰峰 时间: 2017-6-12 15:24
图4不是仰卧起坐么

作者: flyincs 时间: 2017-6-12 16:03
可是中考这个项目是必须要做的

作者: 超chao.ca 时间: 2017-6-12 16:40
腹肌轮跪着拉好弱鸡。。。

作者: 爱酒窝的李小卓 时间: 2017-6-12 17:12
是卷腹

作者: 囍影传媒 时间: 2017-6-12 17:28
不错！！！！！！！！！！！！！！学习了

作者: 桃林里的羊 时间: 2017-6-12 17:56
找教育局啊！禁止啊！学校要达标，学生敢不做吗？

作者: yjfws32 时间: 2017-6-12 18:07

小溪里的虾米发表于 2017-6-12 14:47
做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险，严重的可能致人瘫痪！

据外媒报道，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起 ...

脑子是个好东西，我希望你地有

作者: chenshunji 时间: 2017-6-12 18:42
学校有要求怎么办办类

作者: 家栖凤梧之间 时间: 2017-6-12 19:23
我说我为什么不喜欢做呢，原来是自我保护

作者: Amyruan 时间: 2017-6-12 19:58
长寿老人，没有一个是从小做这种屁运动的，运动员没一个是长寿的，各种运动，不过是健身器材商勾结专家的忽悠而已，中国人养生千年，从生活作息入手，还不如西方人把人当做一堆肌肉骨骼组合体研究的有效？珍爱生命，远离剧烈运动，你是在提前消耗你的器官寿命，当然适度活动还是需要的。

作者: 冬瓜妹 时间: 2017-6-12 20:40
跪姿负重下拉可以不

作者: 杨仔仔 时间: 2017-6-12 21:17
那俯卧撑呢，这个也是好多人热衷于做的运动

作者: jack` 时间: 2017-6-12 22:04
后面那个不是仰卧起坐？

作者: qq29478971 时间: 2017-6-12 22:47
从小我就不会做怎么努力都不行

作者: rickzhang 时间: 2017-6-12 23:24
那么请问动图4又算什么？

作者: 天昕 时间: 2017-6-13 00:07
中考体育就有这个，害人呀！

作者: 小红车 时间: 2017-6-13 00:52
应该建议教育局停止这项运动

作者: 洋葱螺 时间: 2017-6-13 01:33
这些文章写的东西真实性有多少？国外有些所谓的研究专家总是习惯抓住一个潜在点穷追猛打，说实话挺讨厌这些人和不负责任报道的媒体的

作者: 郑延枫 时间: 2017-6-13 02:16
好吓人

作者: zhrdst 时间: 2017-6-13 02:57
核心没有力量，肯定会抱着头部用力，做久了，腹部长肌肉了。慢慢就不会甩头起来了，而是靠腹部力量起来，手压根不用碰头

作者: cjn871206 时间: 2017-6-13 03:32
mark

作者: 会游泳的蝴蝶 时间: 2017-6-13 04:10
天，这不是体育必考项目么

作者: striva 时间: 2017-6-13 04:45
那个台湾人出事是台湾人弱。
仰卧起坐表示不背这个锅。

作者: 天下好鱼 时间: 2017-6-13 05:20
什么运动都要科学的方式

作者: 夏天♂冰茶 时间: 2017-6-13 06:06
任何运动都可能会有运动伤害的

作者: 黑毛叫小白 时间: 2017-6-13 15:39

小溪里的虾米发表于 2017-6-12 14:47
做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险，严重的可能致人瘫痪！

据外媒报道，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起 ...

踩低别人提高自己的技术。已经过时了。这样的营销是不是有点。嗯。，这个是有毒的

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