钦州有人练散打个某? - - Powered by Discuz!

标题: 钦州有人练散打个某? [打印本页]

作者: d124053035 时间: 2009-11-29 16:18
标题: 钦州有人练散打个某?
钦州有某人练散打,有个教下细老喂..................

作者: 合久必分 时间: 2009-11-30 02:57
以前学过三年，现在5.6年没玩了！

作者: 334028465 时间: 2010-2-3 03:30

原帖由 que80288 于 2010-1-19 05:20 发表有啊！我系学散打噶，钦州队个队长QQ1003367256

队长？真噶假咯，你有几攻；你有几防，你穿噶是星装备某加几噶，带有追伤某跟反伤某

是战斗队长咩，某是，某戳怕你。

作者: 根艺宝宝 时间: 2010-2-25 14:07
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！上海刻章上海根雕伊人家家居乌榄核雕蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）

作者: 斌仔 时间: 2010-6-3 02:08
我是武术健身馆的教练,我们这里有散打.白海豚广场协和医院旁边

作者: 钦州笑星 时间: 2010-9-3 16:02

0 真个某阿,收么收女子个

作者: 热血沸腾 时间: 2010-9-23 21:54
标题: 回复 5# 的帖子
怎样收费？

作者: 陪你看琼花 时间: 2010-10-13 12:24

作者: bobosd 时间: 2010-11-20 19:24
体校单招本科通道：QQ1312568580

作者: hcyawh99 时间: 2010-11-21 14:14
标题: 钦州市博毅武术馆主教散打
钦州市博毅武术馆主教散打，收费是350元一个月，本馆专业，场地宽敞舒服，是健身，习武的好场所。联系人黄教练：15878943499

作者: 零下E度 时间: 2010-12-18 00:39
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作者: 冷雨夜 时间: 2011-1-11 19:14
有滴·····

作者: 西部健身老牛 时间: 2011-1-20 17:08
我们健身房有几个老会员常练习，你也可以来我们这里同他们交流交流，西部健身欢迎您！

作者: 狂醉 时间: 2011-1-27 19:52

作者: 断线 时间: 2011-3-18 20:45

作者: 没翅膀的鸟 时间: 2011-3-21 22:35

作者: 断线 时间: 2011-3-26 21:09
想学但没钱

作者: 天河水 时间: 2011-4-16 17:04

作者: 断线 时间: 2011-4-16 22:56

作者: 断线 时间: 2011-4-19 23:27
多年后又回到这个帖子

作者: 老苏队 时间: 2011-5-1 13:15
(, 下载次数: 0) 钦州市一马路38号，能不能进是你自己的事，那些什么武馆都是些花拳绣腿，力量都没有

作者: 断线 时间: 2011-5-9 23:28
找个人一起跑步每天早上十公里长跑

作者: 天竹健康生活馆 时间: 2011-6-5 00:06
以前军分区有教又办班!如家无识仲有无?

欢迎光临 (http://120.77.173.188:88/)