与身体对话，和解情绪

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《与身体对话》学**结:


感恩感谢翟老师的倾囊相授，让我在周末这两天又能充电赋能，打开认知。知道了情绪的三种表达方式:行为、语言、躯体。自从做了心理咨询师，发现有太多的人用躯体来表达情绪寻求关注或获益了。所谓的身心分离即身心不一、内外不一、表里不一，让我们压抑了表达，累积了情绪，这情绪不处理会一直都在身体里，直到身体承受不了以症状出现去提醒人们。翟老师的课让我们明白:工作生活中总是喜欢指责抱怨别人，其实我们指责的是自己看不见的另一个自己，疾病与情绪的关系，所谓的家庭遗传，其实遗传的只是集体潜意识。明了、破解潜意识才能崭断不良的家族传承。
对于每个部位相对应的情绪，学习到了和来访者的沟通方法，从来访者的一句话，可以看到背后的三个以上的原因。在练习中，小伙伴出现头部不适甚至难以集中精神，几句问话就触碰到她深层的伤痛，情绪奔涌泪流满面，出现胸闷心堵想吐的躯体反应，经过沟通引导释放情绪，很快得到缓解。这样的沟通技术简直不要太好了！感恩感谢！