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长期23点后睡觉，小心身体这7个地方，补再多觉都没用

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发布时间: 2017-6-5 15:18

正文摘要:

2015年《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜，但从人体健康角度来说，23点后睡觉就算熬夜。来源：钱江晚报

回复

崔钰小宝| 来自广西 发表于 2017-6-5 18:21:46

朋友在商店上班，下班就10点了，回家路上一小时，收拾一下12点，为了生活咋办呢

恋上薄荷味_88| 来自广西 发表于 2017-6-5 17:46:38

我要是周五就喜欢晚睡。周日晚上就10点左右睡觉。

猛男在世| 来自广西 发表于 2017-6-5 17:11:37

现在还有几个人是在23点以前睡觉的啊

西西希希| 来自广西 发表于 2017-6-5 16:39:05

钟的出现在人之后为什么要听钟的？

QZLG| 来自广西 发表于 2017-6-5 16:14:39

据我所知，晚上11点后才睡觉还真的人还不少，我也是其中一个。

3523| 来自广西 发表于 2017-6-5 15:54:00

想要玩得久，首先要爱护自身

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