层次越高的人，越懂得发脾气

心灵捕手

        关于情绪的文章，蛮不错的，特别是最后点睛的一句：“掌控情绪，从来都不靠忍，靠认知”。如果你觉得说：“不”很难，或者偏向于讨好型人格，看看这篇文章，或许对你有帮助。

层次越高的人，越懂得发脾气文：壹心理

01

某高校曾经请来一位“国学大师”，结果历史系的听众瞬间就不满了。

这位“国学大师”有一个经典论断，那就是：“生气毁三代”。

当时就被历史系的学生质问，最终还上了热搜。

然而，真正有文化涵养的大学生，已经不会被这种毒鸡汤欺骗了。

自古“和老人争执”一直被认为是做事情商低的表现。

如果老人在给你一些忠告，而你觉得老人的忠告冒犯了你。你脾气上来，和老人大吵一架。

这确实是情商低，且不管老人的忠告是否真的有用。

因为你本来目的是为了维护自己的形象，而你的这番脾气却彻底让自己陷入尴尬的位置，那就是情商低。

可要是老人在肆无忌惮地攻击你，如果你再不阻止他就会陷入危险。那此时对老人发脾气就不叫“情商低”。

朋友熊博士前几天大闹学校，甚至当众和某位老教授吵了起来。

我一度也以为他情绪失控。所有人都责备他为什么不让让老同志。熊博士告诉我，这位老教授在背后做的事情，到底有多可怕。

由于熊博士和老教授一个专业，熊博士的出色显得老教授非常无能，而教授为了不被单位淘汰，于是用了很多方法攻击熊博士。

首先是四处造谣熊博士和他实验室的女研究生助理关系不正当，甚至教授主动接触过女研究生，要她诬告熊博士。

其次，天天写匿名检举信举报熊博士学术造假，逼得熊博士的研究不得不一再暂停来接受调查。

这时，熊博士和老人的争执就有显著目的。

首先，如果矛盾暴露在所有人面前，那教授再去四处造谣时，人们就不倾向于相信并看戏，而是会主动远离，避免把自己卷入矛盾。

其次，这位教授的行为真的过分了，如果不当面警告用愤怒威慑对方。

一个总是被调查的学者，将来还能有前途吗？

也许，熊博士确实会因为顶撞教授损失一点人际形象。

但只要他有了学术成就，他可以换到更好的单位，这点损失就不被考虑。

如果你发脾气，最终帮助你达到目的，也没有对自己造成巨大损失。你发脾气所攻击的对象也准确单一，并没有扩大。

这时，你的发脾气就是高情商。

高情商的标准很简单：你所有的情绪都顺应你的目的，利用情绪内在力量达到你的主要目标。

02

了解情商，要先了解大脑。

准确来说，我们的大脑不是一个进化完备的高级系统。它是一个几千年来不断打补丁的原始系统。

所以，它的高级功能和低级功能经常不兼容。

比如，你失恋后，大脑不一定知道你失恋，它会错误以为你被甩的失落依旧是一种“深爱对方”的表现。

于是，主管恋爱兴奋的腹侧被盖区会加大多巴胺的分泌，这个区域属于爬虫脑，思考功能低下，怪不了它。

可大脑皮层的高级认知功能肯定知道“你失恋了”，它非常奇怪，你被甩后依旧会频繁思念对方，这会让你误以为自己爱得很“卑微”。

爬虫脑和神经脑打架很激烈，你无限痛苦。

最后大脑为了避免死机，它只好搞出一个错误理论来协调。

“分手后我死皮赖脸的原因，是因为我发现TA其实是我的真爱！”

在心理学上，这叫“认知失调”，生活中，我们把它叫做“自欺欺人”。

“愤怒”也是这个道理。

愤怒就像一个传令官，他在告诉你，你被人侵犯了边界，你需要阻止别人的攻击。

为帮助你完成任务，愤怒给了你以下属性加成。

第一，你的认知能力暂时下降，主要目的是为了屏蔽你对战斗的恐惧，尤其是你在面对比你强大敌人的时候。

第二，你的攻击迅速提高，因为愤怒能消除疲惫感，愤怒时大脑会分泌一种激素，这种激素会暂时阻断“你需要休息”的脑信号，帮你最大化输出战斗力。

第三，攻击主动性提高，温柔、怜悯、共情等部分心理功能会暂时失效，因为战场之上，稍有犹豫就会败北，一点迷茫就会丢掉性命。

以上三个功能是大脑的原始功能。

而大脑的原始功能，很多是在“面对面搏斗”这种原始社会情景里进化出来的。

现代法制社会，可以说这种情景不常见了。

高情商的人，就必须得加速大脑的进化来适应当代社会的争斗。

比如明明别人冒犯你了，你因为害怕自己无力反击别人，或者害怕自己反击别人后，会有自我形象和名誉的贬损。

你就相信什么“吃亏是福”，“不生气是一种修养”，“有本事的人没脾气”之类的毒鸡汤。

这其实就是“认知失调”。

当你内心情绪积压如同炮仗一般，某天你珍惜的人突然冒犯你，这时你可以反击别人了，因为对方弱小，这时不会有名誉贬损了，因为对方在乎你了。

好了，这时你的愤怒喷涌而出，使出过激手段去伤害珍惜的人。

我认为这是最正宗的“低情商”。

我有句名言：现代社会最大的悲哀就是，把最好的脾气留给了伤害你的人，把最糟糕的情绪留给了自己人。

真正高情商，必须建立新的大脑补丁，升级系统。

升级补丁A：如何有修养地反击别人，不会引起名誉贬损？

比如魏坤琳和郭敬明，郭德纲和交大博士的案例。

升级补丁B：恰当引导愤怒的原始功能，让它们为我所用，不是一味压抑而让它失控。

此时，发脾气成了“动力”。

这是我今天要讲的重点。

火影忍者里面有个情节。

佐助的家族由于想背叛村子，被担任村子特工的哥哥杀光了。哥哥在临走前，还要特意去见佐助，告诉他。“恨我吧，愤怒吧，这样才能强大，才能有一天打倒我为村子报仇”。

其实，这是哥哥最大的谎言。

哥哥所做的一切都是为了保护佐助。而哥哥这番有意识的引导，就是想让佐助把愤怒变为前进的动力，快速强大。

于是，佐助成了村子最优秀的年轻忍者，还不拘一格吸取力量变得强大。

这就是哥哥最大化利用了愤怒的“认知屏蔽”功能和“疲惫消除”功能，帮助一个人克服恐惧变得强大。

但这招最大的弊端在于：步入了修罗道，会让一个人最终发狂。

佐助哥哥为此的设置是，他打算设计让佐助亲手杀死自己成为村子的英雄，永远不告知真相，来消除一切“愤怒”。

而在这之前，他暗中帮助佐助的朋友鸣人，他觉得他们间的友谊会帮助佐助走上正轨。

所以，你想更好运用这招必须加入两个因素：“正道”和“监控”。

例如，我坚持写作三年，哪怕被利益集团打击，我都笔耕不辍。

一个重要原因就是：我实在不想让市场上的情绪管理毒鸡汤泛滥了。

心理学科普的缺位，让无数的家庭悲剧和婚姻悲剧上演。为此，我一定要帮助大家建立起正确的情绪观。

这就是“正道”。

其次，我仍然耐心看完每一条读者的评论，无论杠精，还是死忠粉，即便没时间回，我都会尽量回复，因为我一定要保证自己某种程度上：不忘初心。

这就是对我自己初衷的“监控”。

所谓，一个人知道自己为何而活，就可以忍受一切的苦难。

这背后就是“愤怒”情绪的进化形态，我称之为“决意”。

最后送大家一句话，掌控情绪，从来都不靠忍，靠认知。