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与身体对话,和解情绪

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楼主
 楼主| 发表于 2023-12-24 22:00:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自广西
《与身体对话》学**结:


感恩感谢翟老师的倾囊相授,让我在周末这两天又能充电赋能,打开认知。知道了情绪的三种表达方式:行为、语言、躯体。自从做了心理咨询师,发现有太多的人用躯体来表达情绪寻求关注或获益了。所谓的身心分离即身心不一、内外不一、表里不一,让我们压抑了表达,累积了情绪,这情绪不处理会一直都在身体里,直到身体承受不了以症状出现去提醒人们。翟老师的课让我们明白:工作生活中总是喜欢指责抱怨别人,其实我们指责的是自己看不见的另一个自己,疾病与情绪的关系,所谓的家庭遗传,其实遗传的只是集体潜意识。明了、破解潜意识才能崭断不良的家族传承。
对于每个部位相对应的情绪,学习到了和来访者的沟通方法,从来访者的一句话,可以看到背后的三个以上的原因。在练习中,小伙伴出现头部不适甚至难以集中精神,几句问话就触碰到她深层的伤痛,情绪奔涌泪流满面,出现胸闷心堵想吐的躯体反应,经过沟通引导释放情绪,很快得到缓解。这样的沟通技术简直不要太好了!感恩感谢!


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