做个有教养的网球人，10条20个字。

扬帆网球训练营

         中国历来以礼仪之邦著称于世，讲礼重仪是中华民族世代相传的优秀传统，讲文明、有礼貌是有教养的直接表现，也是做人最基本的要求。
      网球礼仪就更显重要，现代网球文化既保留了古代网球的文化、礼貌和高雅性，又增强了现代网球运动文化的大众性，网球运动中，一个举止文明有礼节有涵养的网球人不管在任何地方都会受到大家的欢迎。对照下面十条，让我们一起做个有教养的网球人。

一、守时。有教养的人约球不迟到。他们懂得，即使是无意迟到，对其他准时到场的球友来说，也是不尊重的表现。

二、诚信。业余网球比赛大多是无裁判下的信任制比赛，我们一定要做到诚实，把好球说成出界或把出界说成好球都是不诚实的表现。诚信品质的体现贯穿在整个网球活动的全过程，而网球活动也是最能体现一个人诚信品质的体育活动之一。

三、礼貌。球友之间的交往是一个从陌生到熟悉的过程。一个人如果在起初刚加入团队的时候就对任何球友亲切而有礼貌，那他一定是一位真诚而富有同情心的好人，他的心常和别人的心联系在一起，不会是孤立的。礼貌是人们交际所不可或缺的，礼貌经常可以代替最高贵的感情，礼貌体现在我们的一言一行中，例如从不随便打断别人的谈话，在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中，观看比赛时让手机处在静音状态，从球员开始准备发球到一份结束，不随意交谈、吃东西、叫好、喝彩、鼓掌等。

四、尊重。在网球比赛中是对手，比赛结束是朋友，在打球过程中要尊重他人的观点和看法，自己击出的球是否出界以对方判断为准，切莫为一球的得失争论不休。参加一些AA制的网球活动，要尊重组织者的辛勤劳动，主动分摊自己应该承担的活动费用。

五、谦虚。在与人交往相处时，从不强调个人特殊的一面，从不强调自己的职位，也不有意表现自己的优越感。 在网球场上只有球友，没有职务高低，没有贵贱之分。

六、协作。网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目，教练与球员之间，队友与队友之间，双打搭档之间都要有默契的配合。而这种默契就来自每个球员所具有的团队协作精神。特别是在双打比赛中，想在比赛做到配合默契，就要始终尊重和鼓励伙伴，特别在失误丢分后，一定要勇于承担责任，决不能互相埋怨。

七、自信。自信和自负是两种完全不同的概念，自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

八、真诚。相聚是缘份，大家因为网球走到一起不容易。你我要做到为人和善，待人真诚。与人相处要胸襟开阔，不要为一点小事情与球友闹意见，甚至断绝来往。

九、关怀。在一起打球的朋友，组织形式不管是俱乐部也好、协会也好、QQ群也好，大家是一个团队，团队中的每个人都要相互照顾、相互扶持，尤其是对妇女、小孩、年长者，总要表示出关心并给与最大的照顾与方便，在球友遇到困难时，尽量给与同情和支持。

十、得体。注重个人清洁卫生、衣着整洁得体是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个球友都应该养成良好的卫生习惯、衣着干净整洁得体。不要在人前剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要夸夸其谈、口沫四溅。