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豆花牛柳,多吃牛肉身体棒棒哒!

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楼主
发表于 2015-3-27 11:57:43 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自广西
豆花牛柳
材料准备:嫩牛柳(俗称牛黄瓜条)、淀粉、料酒、海鲜酱油、色拉油、熟花生、白糖、蒜瓣、陈醋、小米椒、小尖辣椒、绢豆腐、嫩葱、清水。
器具准备:拌肉的盆、保鲜膜、炒锅



第一步:将牛肉切成薄片或丝,放入肉量1/2的淀粉,依次倒入适量的色拉油、料酒、海鲜酱油和少量的盐,用手拌匀后,覆盖保鲜膜放入冰箱保鲜层腌制30分钟左右。
第二步:准备熟花生,小米椒、小尖椒和嫩葱切段,蒜拍烂切碎留存备用
第三步:将绢豆腐放入锅中加清水,略煮3分钟,捞出备用。

第四步:准备一瓷碗,倒入适量的醋、白糖和清水,备为糖醋汁。

第五步:将腌好的牛肉,热锅冷油下锅,翻炒至断生,倒出装盘备用。

自制麻辣椒酱



第六步:锅内倒入少许色拉油,将蒜末炒香后依次倒入麻辣椒酱、小米椒段翻炒几下,在倒入事先备好的糖醋汁,将煮过的娟豆腐也放入汁液中用勺子捣成大块,待汤汁煮沸,加入适量湿淀粉勾芡。



第七步:将盛有娟豆腐的汤汁煮制浓厚后,放入事先备好的牛肉片,牛肉片沾上汤汁后要立刻出锅盛盘,在撒入葱花,小尖辣椒段和熟花生。
建议:1、我用的辣椒酱是老爸自己做的带些麻味,亲们可以去超市买成品豆瓣辣椒酱,如果用成品的豆瓣辣椒酱做此道菜,就要在豆瓣辣椒酱里面加入适量的胡椒粉拌匀。
2、由于家里没有熟白芝麻了,而且本人又嗜好浓辣味,所以就用小米椒、小尖椒代替熟芝麻。
3、牛肉在汤中煮时间长会变得比较硬,难以嚼烂,所以建议牛肉沾上汤汁就要立刻出锅。
4、喜欢吃酸辣味的亲们,也可以稍微多放一点陈醋让味道更加酸辣爽口。
成品展示:
此道菜牛肉滑嫩香浓,豆花爽滑细腻,酸辣鲜香,非常适合下饭的一道菜。

点评

多吃牛肉时间也长了  发表于 2015-3-28 18:11

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沙发
发表于 2015-3-28 18:31:23 | 只看该作者 | 来自广西
嬉皮笑脸 发表于 2015-3-27 11:57
豆花牛柳材料准备:嫩牛柳(俗称牛黄瓜条)、淀粉、料酒、海鲜酱油、色拉油、熟花生、白糖、蒜瓣、陈醋、小 ...
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板凳
发表于 2015-3-28 22:29:31 | 只看该作者 | 来自广西
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地板
发表于 2015-3-30 17:24:14 | 只看该作者 | 来自广西
学习了                  
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5#
发表于 2015-3-30 17:26:12 | 只看该作者 | 来自浙江
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6#
发表于 2015-3-30 20:06:19 | 只看该作者 | 来自广西
我承认我吞口水了
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7#
发表于 2015-3-31 12:12:21 | 只看该作者 | 来自广东
蛋白质过多,对肠胃吸收形成压力!!
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