爱眼护眼小常识（保健篇）

爱眼天使

   
   
   大家好，爱眼护眼俱乐部正式和大家见面啦，在这里你可以了解到很多护眼知识。小编会不定时的和大家来讨论怎么护眼，也欢迎大家踊跃讨论哦。  

   眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

    眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。
   人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。"画龙点睛"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、结构比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。

   在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识。

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

我想海是你

爱眼天使 发表于 2016-3-24 17:18
大家好，爱眼护眼俱乐部正式和大家见面啦，在这里你可以了解到很多护眼知识。小编会不定时的 ...

屈光不正是什么样的呀？

matata

我想海是你 发表于 2016-3-24 19:18
屈光不正是什么样的呀？

近视、远视、散光都属于屈光不正

matata

我想海是你 发表于 2016-3-24 19:18
屈光不正是什么样的呀？

近视、远视、散光都属于屈光不正

驴客

我也是戴眼镜的
来自: 微社区

心无所依

不错，钦州终于也有专业的眼科医院了

歪歪144

看眼病还是找专业的眼科医院

wx_YYNYYpPu

最近视力又加重了。不知道怎么办才好

478182129

钦州第一家专业眼科医院，值得选择，不错

dandelion丶

眼睛是很重要的，还是要去专业的机构去检查一下，帮顶
来自: 微社区

新小樂

爱护眼睛健康，是每个家长应尽的责任
来自: 微社区

俊哥_g0JNq

他们的确是专业的！真真正正的做到了将爱眼、护眼行动传遍钦州！！！