高手教诲，几个自己要注意的事项！(转)

陪你淋雨 · 发表于 2009-3-23 23:06:07

首先一定要练好步伐 1、在自己的候场，拉对方候场高远或者前场轻吊，一定要保持动作的一致性，整个肩膀和手臂放松，击球点尽量靠前，在击球那一个瞬间发力，一定要手腕用力。 2、所有正反手接球的时候，一定要同手同脚，否则就是脚步步伐不到位，假设不到位的话，那么手上的动作就很难做。步伐有前交叉和后交叉，后交叉使用的频率会多点。 3、接杀球的时候，接球点一定要靠前，手臂尽量放松，不用力，肘部靠前，小手臂和球拍尽量不要往后引，直接手腕加力接球。 4、单打打法太单调简单，只有推拉对方后场和杀球，后场经常不到位，杀球没杀点，基本没有威胁。要多组织球路，拉吊，多打点网前球，心态要好别想一拍把对方打死。尽量多打点网前小球。 5、双打接发球，人站位尽量靠前，拍高举，多用扑球平推球，要过对方身，接到中场边线，尽量不要挑球起球。自己方队员杀球比须要有意识补前场空档，起高球和平推，各守半场。尽量不起球。自己发球，发网前小球时，发完球高举拍，压前场，用扑压推，不起球。 6、打球时一定要积极主动，要认真对待每一个球。步伐不要做无所谓的牺牲，人的眼睛一定要盯着对方来球，然后早启动，步伐到位，接球要到对方的空挡，不要就想着把球打过去就好了，要拉开打，不要怕失误，不要怕出界。 7、杀球的时候动作人要放松，要学会整个人放松杀球 8、双打防守的时候，反手一个是平推对方直线候场，一个是挑高大斜线到对方的候场，一个就是挑对角前场 9、双打进攻的时候，要多打劈吊对角 10、双打接发球，打边线六个点，配合假动作（还是不要怕失误，不要怕出界）