蔡李佛拳学习阶段

岭南咏春拳会

初级班学习内容：走生马，腿功，腰功，肩功，桥功，扯拳，蔡李佛拳十大手法（穿 拿 劈 挂 哨 抛 岌 标 顶 撞 ）；蔡李佛散手，集体拳，蔡李佛拳规定拳，蔡李佛规定棍等。 中级班学习内容：杨家枪，四门桥凳，五朗八卦棍，行者棒，碎手扇，五形拳，虎形拳等。蔡李佛散手对练。 高级班学习内容：旋风单刀，春秋大刀，蝴蝶双刀，月牙铲，国家规定南拳，国家规定南刀 ，国家规定南棍等。蔡李佛散手实战，器械对练等。 蔡李佛拳风格特点：此拳特点是快速灵活，柔中带刚，步法多变，左右开弓，动作舒展，长短桥混合使用。基本动作是穿、捞、挂、扫、插。拳法有直冲、横冲、直扫、横扫、斜扫。掌法有铲掌、抛托等。桥法有沉桥、截桥、缠桥等。该拳不仅有丰富的手法，而且腿法动作也多种多样，主要有前踢、侧踢、横踩、后蹬、单飞腿和箭弹等。手法与腿法互相配合，可使动作开展，勇猛灵活。 　　蔡李佛拳总结了蔡、李、佛三家之长。如“佛”家擅长掌法，攻防多用掌。长短桥结合左右并用。“李”家则偏重长桥大马与偏身侧马，直臂挥舞，步稳架大，势雄力猛。多以左掌为防，右拳为攻。而“蔡”家（非五大名家之蔡）则技法较全面，长、中、短桥并用，左右手并用，攻防严谨，手法多变，招打连环。尤以马步灵活，闪转进退腾跃自如。腿法更为独特，与南、北各派尤有不同，非但凌厉速疾，一发连环，更兼手脚并用。总括“蔡李佛”拳风格特点为： 　　1．身形端正，腰活肩松，动作舒展大方，活动幅度大。套路结构的活动范围较南派各家颇大。 　　2．步法稳健而灵活，快速而多变。有“定步如坐钟，活步似浮云”之喻。 　　3．腿法凌厉而速疾，有“脚法似流星”之喻，更有“无影脚”之称。多屈膝性腿法、一发连环，更兼手脚齐发。 　　4．手法全面，长、中、短桥并用，左右开弓，讲究攻防技法配合，招式势势相连，变化莫测。“姜子搥”是本派独特之手型。 　　5．劲力充沛，刚柔相济。刚而不僵，势雄力猛，有推山移海之势。柔而不软“手出如轮转”多以圆弧运动，有四两拨千斤之妙。力点准确，用力顺达，多爆发劲，有如小捶敲破大石之象，一触即发。 　　6．吸气以蓄劲，呼气以助发力，发声更为吐气以助发力。发声与动作配合，助威助势。蔡李佛以“域”（音画），“的，益、吓、鹤”五音为本门标式。一般虎爪发“哗”声，踢脚发“的”声，出拳发“益”声，蛇形发“吓”声，鹤形发“鹤”声。最常用的为“益、的、哗”三声，故有谓：听出拳发声为“益、的、哗”三声者则可知其为蔡李佛派也之说。 收费标准：年卡1600元，半年1000元，季卡600元 （每周三个课时，每个课时两小时） 地址：钦州湾大道协和医院旁三楼。（从楼后面上楼）广场馆 市七中对面邮政二楼 （从楼后面上楼）水东馆 联系我们：15007771464 13977781666

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