庆祝六一儿童节，钦州市体育中心游泳馆定于6月2日对全市14周岁以下的儿童免费开放！

陈茵茵

庆祝六一儿童节，钦州市体育中心游泳馆定于6月2日对全市14周岁以下的儿童免费开放！ 每位陪同的家长需交10元游泳券费用，小孩免费！每位小孩必需有一位家长陪同照看游泳！（陪同的家长可一起游泳，也可在一旁观看） 钦州市体育中心是我市承办第十二届区运会的主会场，位于东站区市行政信息中心南面的规划绿轴一带，建筑规模82881㎡，下设体育场、体育馆、游泳馆、跳水馆、射击馆、综合训练馆等八大场馆。2012年1月各场馆开始正式对外运营，目前已开放的运动项目包括气排球、篮球、羽毛球、游泳、五人足球、网球等，现各项目开始接受全面预订，体育用品（游泳、羽毛球）火热销售中，试运营期间开卡即给予会员，充值立即享受优惠。 广告位、商铺火热招商中。（联系电话：0777-3898998） 游泳馆 游泳馆内设50×25米的8泳道国际标准游泳池，可同时容纳数百人游泳娱乐。池水采用国际先进的循环过滤、消毒系统和地热恒温系统，保证水温常年保持在26-28度，水质清澈，四季如春。另游泳馆内聘请了经验丰富的专业教练进行现场教学，指导并常年开设各种类型的游泳培训班。游泳馆配套设施精良完善，是游泳爱好者理想的健身娱乐场所。 室外泳池采用国际标准50m×25m的设置，浅水区深度1.2m，深水区深度1.6m。（5月开放） 游泳准备： 热身10-15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水池中的温度（一般为27℃左右）。 装备准备： 合身的泳衣，能防止过大泳衣对身体负重和阻力。而游泳帽，特别对女性而言，可以防止头发散乱和变黄。配戴游泳眼镜则能预防眼病。对于初学游泳的人来说，最好自备一些浮体物品，例如救生圈（衣）、泡沫塑料打水板等，以防发生事故。 游泳注意事项 1、酒后禁止游泳； 2、患有心脏病、哮喘、高血压、传染性疾病等一系列不适宜进行游泳、健身运动的顾客禁止进入场地活动； 3、因考虑到安全因素，65周岁以上老人，不能游泳； 4、请自带游泳设备如：泳衣、泳镜、泳帽、泳圈、浴巾，拖鞋等，入水必须带浴帽，场内禁止吃零食。 5、本馆提供免费更衣柜（不需要押金），贵重物品请自行保管； 6、禁将易燃易爆物品、管制刀具、碳酸饮料及个人宠物等带人馆内； 7、场地内禁止吸烟、随地吐痰、食口香糖、大声喧哗等不文明行为； 8、妥善保管随身物品，遗失自负，请勿在场地内乱摆乱放； 9、禁自行操控场内的设备设施，若有损坏，照价赔偿。 【友情提示】 1.忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2.忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3.忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 4.忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 5.忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。 6.忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

游泳馆运动项目价格
项目	时段	价格	备注
游泳	室内恒温池（全年开放）	周一至周五	12：00－21：00	成人：40元/次（凭有效证件） 儿童(身高1.4m以下)、军人、60岁以上者：20元/次	试营业期间打折优惠： 成人：25元/次（凭有效证件）身高1.4m以下儿童；军人；六十岁以上者：10元/次
周末（含法定假日）	11：00－22：00	成人：45元/次（凭有效证件）身高1.4m以下儿童、军人、六十岁以上者：25元/次	试营业期间打折优惠： 成人：30元/次（凭有效证件）身高1.4m以下儿童；军人；六十岁以上者：15元/次
室外池（5月至10月开放）	周一至周五	12：00－21：00	成人：40元/次 （凭有效证件）身高1.4m以下儿童、军人、六十岁以上者：20元/次	试营业期间打折优惠： 成人：25元/次；（凭有效证件）身高1.4m以下儿童；军人；六十岁以上者：10元/次
周末（含法定假日）	11：00－22：00	成人：45元/次 （凭有效证件）身高1.4m以下儿童、军人、六十岁以上者：25元/次	试营业期间打折优惠： 成人：30元/次（凭有效证件）身高1.4m以下儿童；军人；六十岁以上者：15元/次
游泳固定金额卡（VIP）
卡类	价格	有效期	使用方式	备注
年卡	1880元/张	1年	限本人1天1次	全年售卡	固定金额卡不再享受储值卡优惠；有效期从首次使用起计；计名、可挂失
暑期季卡（6、7、8月）	900	3个月	限本人1天1次	5、6、7月售卡
暑期月卡（6、7、8月）	350	1个月	限本人1天1次	6、7、8月售卡
非暑期季卡	800	3个月	限本人1天1次	全年售卡
非暑期月卡	300	1个月	限本人1天1次	全年售卡
50次卡	800	1年	能多人使用		固定金额卡不再享受储值卡优惠；有效期从首次使用起计；计名、可挂失
30次卡	500	1年	能多人使用

心情不美丽

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太好了

凯迪拉客

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贵得不想说话了

郝娃娃

丢，还要钱啊

出轨爱上你

变相收钱

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游一次40块，抢钱啊

关于我的思念

好像平常的对于我来说好贵

往事如风

开心一族

40元我游不起，没有平民百姓的活动了，还是到观光河堤D免游吧