拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦

马马

许多人用了全身力气拉球 还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的"拉"字. 学会 近台快攻, 之后的变化, 会是先是学会"抽打", 那个还不算是 拉球. 我个人认为, 很多业余球友都把 快攻的发力抽打 看成是 前冲弧圈. 其实是两回事! 那种抽打方式 以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度 控制不好 就容易打飞 或 挂网, 但是速度很快, 很爆. 真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱. 近台的不转球 球够高, 直接用快攻方式 发力抽打 有时比弧圈好用. 近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 . 用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速, 不利于咬球摩擦,拉的球会不够转. 许多弧圈球文章 都强调, 拉球要转 就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板 磨擦的时间要够, 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难. 换一种说法, 也许会有不同的领悟. 各位试试看. -------------------------------------------------------------------------------- 大家谈了那么多 有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去 就是 发力跟摩擦 这两件事情. 大家也都知道, 如何正确发力 并且 摩擦充分 产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键. 问题是, 怎样做到 发力集中 ? 怎样做到 摩擦充分 ? 怎样让球碰到拍子之后 停留久一点 而不会立刻脱板? 怎样做到打磨结合 ? 如何做好 咬球(吃球) , 包球 的动作? 怎样做到先松后紧的拉球方式? 我想初学弧圈的人 一定听的满头雾水吧.... 最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白 拉球跟抽打的差别... 后来想到了一个比较简单易懂解释方式... 抽打式拉球--- 小臂 先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球. 因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快. 摩擦式拉球--- 手臂先放松 蓄力待发, 腿腰发力 以腰带手"迎前", 迎前的过程 手控拍子 先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间 小臂才收缩发力, 这就是所谓的 发力集中 来磨擦球. (正确的拉球动作, 还得靠 腿腰手的力量传递 并非只靠手臂发力) 一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦. 这就是最大的差别!!! 拉球, 可以想像把球先停在拍子上 然后用力磨擦. 这跟 "把球甩出去的感觉" 是相近的说法. 注意以下几点: 1. 球拍接触球之前 小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力 不等于 快速 . 2. 拉球的击球时机, 一定要比快攻?些, 不可在上升期就击球, 节奏要对. 拉球的时机 在 球的高点到下降前期之间. 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧线. 3. 小臂发力之前的前迎力量 主要来自身体--腿的重心转移 加上转腰力量. 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就会被分散掉 不够集中. 4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 -- 这是最基本的定义. 5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉動. 特意去轉腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發力錯誤 繞遠路. 以上的发力摩擦方式 体会的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后紧 什么打磨结合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解! -------------------------------------------------------------------------------- 图解 随便画画 不够精确 请见谅. 图解只是配合文章说明摩擦发力的基本动作, 对于弧圈的最佳击球时间 击球点 还有加转跟发力冲的差别 不是我要说明的重点 请不要挑我毛病 而失去焦点 ,, 呵呵 -------------------------------------------------------------------------------- 我想初學拉球的人, 第一步應該體會磨擦的基本原則, 打出轉來. 然後慢慢運用腿腰力量, 結合起來 , 才能打出弧圈. 一開始 就夢想 爆沖, 是本末倒置的學習方法. 再次強調 !!!! 前沖弧圈 還是拉球的演變, 還是要充分摩擦, 讓球產 IJdWQGHJ.jpg (28.39 KB) [原创]拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦 2006-5-16 10:31 附件 2006-5-11 15:49 R77SFNBA.jpg (22.3 KB) [原创]拉弧圈球的唯一秘密--發力與磨擦 2006-5-11 16:57 7AoQahY6.jpg (27.49 KB) [原创]拉弧圈球的唯一秘密--發力與磨擦 2006-5-11 17:08 ayUtG3gZ.jpg (28.39 KB) [原创]拉弧圈球的唯一秘密--發力與磨擦 2006-5-16 10:11 eXjkkLSz.jpg (28.39 KB) [原创]拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦

valparaiso

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马马

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希望多多发这种帖

达闻西ミ

平时一般大家都在哪里打球呢?

往事如风

马马

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