钦州市中心血站2016年春节期间献血地点及时间安排

钦州市中心血站

钦州湾广场、灵山、浦北三个献血点除夕晚至大年初二停采，小花园和汽车总站两个爱心献血屋除夕晚至大年初六停采。春节假期过后各献血点和爱心献血屋恢复正常上班时间。

钦州市中心血站2016年春节期间献血地点及时间安排

1、钦州湾广场献血点（钦州湾广场旁），年初三至初六（2月10～13日）10:00～17:00，联系电话：13387771155；

2、灵山献血点（灵山县六峰步行街大门旁），年初三至初六（2月10～13日）10:00～17:00，联系电话：13387779955、6510559；

3、浦北献血点（浦北县人民医院），年初三至初六（2月10～13日）10:00～17:00，联系电话：18077762239。

便民提示：

        春节期间，食物普遍油腻多盐，素食相对较少。而正常成人每天吃肉类食物200克左右就可以满足人体所需，过分“充足”的营养不仅可以引起胃肠不适，还会使肥胖、高血压、糖尿病等疾病发病率升高。因此，健康饮食首先要做到平衡搭配、营养均衡。多吃蔬菜和水果。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。

餐时喝点酒是免不了的，但是喝酒一定要有度，切忌饮酒过量。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤。酒精度数不宜过高。喝酒前要先吃点东西，千万不要空腹喝酒，可以喝些米粥、小米粥、面汤或者牛奶。喝酒后需要补充充足的水分，避免脱水，但是不宜喝浓茶。因为酒后喝浓茶会增加心血管的负担，还会使肾脏受损。