鸡肉烧土豆

菜鸟流浪者 · 发表于 2016-12-12 21:41:27

                                                    鸡肉烧土豆

   开场白。很多个晚上一直都是以素菜为主，没办法了为了减肥。今天中午不知怎么的突然食欲来了，可能今天早上做活累了吧，就想着开开荤，想了想还是做个比较简单点的荤菜吧。土豆属于简单易做型的百搭菜，跟什么肉一起配呢，腩肉，牛肉，排骨，鸭肉，，，想想这些脂肪挺高的牛肉排骨也挺贵的，，后来选了个比较低脂的鸡肉，价钱也不是很贵。
      小片奉上，大家赶紧来噴噴噴吧

首先看的就是做好的鸡肉烧土豆，大家来赞赞吧

，来噴的也欢迎，哈哈

步骤开始咯，，，，超市买的菜一起成本不过9块钱而已，七块鸡肉，一块五土豆，辣椒姜蒜加起来五毛吧。

主配菜准备好

鸡肉焯水是必须的毕竟是在外面买的饲料鸡，如果是家养的就没必要了，看看这浮沫就知道了，，，

热锅煸一下姜蒜

下油，放辣椒一起爆香

鸡肉下锅

大火翻炒

加进土豆一起炒

放盐酱油调味，一起炒

加水，不要放太多水跟菜差不多就行了，

大火烧开，调至小火焖煮八至十分钟

最后加入蚝油

改大火收汁

出锅装盘

嘿嘿，做好了

成品，大功告成

谢谢观看，想吃的赶快找时间去做做吧。

守望的树 · 发表于 2016-12-14 11:47:23

看来不错，不过放菜的时间不对吧

三娘湾犀牛脚 · 发表于 2016-12-14 11:41:41

错了，卖相太差，最明显的是青椒放早了。

一枪两 · 发表于 2016-12-14 09:54:31

肥妹应该出来看一下！

小姐你好嘢 · 发表于 2016-12-14 09:49:56

土豆那么大块好像难熟耶，煮久又粘锅了，有什么窍门？

来论坛几年了终于忍不住注册了I · 发表于 2016-12-14 09:11:58

油太少，土豆有点溶了。

脚滑的狐狸 · 发表于 2016-12-14 00:00:43

菜鸟流浪者发表于 2016-12-12 21:41
...

菜鸟流浪者 · 发表于 2016-12-13 23:03:43

xxx195 发表于 2016-12-13 22:48
冇胃口。冇看头。技术一般。

谢谢来噴。。。。

xxx195 · 发表于 2016-12-13 22:48:11

冇胃口。冇看头。技术一般。

菜鸟流浪者 · 发表于 2016-12-13 22:33:29

老虎下山发表于 2016-12-13 21:44
楼主需要品尝的人吗，我愿意

哈哈，你是个聪明人

老虎下山 · 发表于 2016-12-13 21:44:06

楼主需要品尝的人吗，我愿意

tnt.重炮 · 发表于 2016-12-13 21:37:52

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鸡肉烧土豆

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