为咩我的腹肌不大快

烂咸鱼 · 发表于 2010-2-18 23:12:13

练了半年了

超D~灏明 · 发表于 2010-2-27 15:08:25

跟食物的营养吸收有关。。其实肌肉不是练多就一定会大的。还要饮食和休息等等因素组成的。。。因此。。本人推荐你上网看一下！我练了1个月。胸肌大了很多。是跟饮食有关！

8644 · 发表于 2010-4-20 08:59:37

楼主还没发育呢

摇钱树 · 发表于 2010-4-22 10:31:50

黄白劳 · 发表于 2010-5-29 05:33:28

你要找人打你肌肉才长得快的，想哪里大就打哪里。。。。。。

山老弟 · 发表于 2010-6-25 16:46:41

系想练出36D某？我教你

Rocky_Rambo · 发表于 2010-8-31 00:28:45

楼主你的腹肌没有增加负荷，组数和次数都没安排好，还有动作的幅度，这些都是影响你的腹肌增长的其中原因，当然营养肯定少不了。--西部健身回复

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