新娘压力太大，怎么缓解

玉林永恒婚纱美美

    即将步入婚姻的殿堂，作为新娘的你是否已经做好了准备？在幸福的同时是不是还有些小紧张？下面，玉林永恒婚纱小编教各位新娘如何缓解压力吧，赶紧一起来看看吧！

    【娱乐法】
　　不停地为婚事作预备，又要上班工作，压力当然重上加重，必须安排时间娱乐一下，无论是看电影，听concert都可将压力诸脑后。

　　【倾诉法】
　　不满积聚愈多，压力会愈大，试试向的另一半、朋友、家人、甚至社工，说出的不悦、恐惧，以解除心理负担。

　　【浸浴法】
　　用15分钟浸浴于摄氏38度温水中，不单能为纾缓奔波带来的肌肉疼痛，更能让身体自然放松，赶走疲倦。

　　【睡眠法】
　　压力是睡眠的宿敌，睡得不好，压力便会随之而增。每日定时入睡，并要有8小时的睡觉时间。这种定时定量的睡眠方式必定助减压。