求助：涨奶了，实在太痛苦，各位妈妈有什么妙招对付涨奶吗？

冬日懒熊

说起来就是一把辛酸泪啊，涨奶实在是太疼了，关键宝宝还喝不了奶！生前担心奶水不够，生了奶水充足挺让人高兴的，没想到还有涨奶痛苦，去医院按摩的时候简直要死要活的，各位妈妈都是怎么熬过涨奶辛苦的？有什么小妙招吗，求分享啊，先跪谢了！

丁丁蛋

硭硝，淘宝有的买已经做好的成品。直接敷在胸部，缓解疼痛。浙一的医生让我这么做的。

悠悠乖

我觉得应该让孩子他爸也分担一部分，让爸爸也吸......

smnelson

孩子每次吃完就用吸奶器吸完，不然很容易存奶得乳腺炎的，记得吃完一定要把残奶挤光，是在痛的不行就先热敷，然后按摩 手法网上都可以查到的

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其实吧，还有一个方法，摩擦乳头，就像孩子在吸奶一样，然后就会有奶阵，奶自然而然会流出来啦，不用忍受按摩之痛苦，如果真还有剩余的奶，轻轻的挤一挤也就能挤完了。

vlove

及时排空。宝宝喝不完就用吸奶器挤空，千万不要偷懒。偷懒的后果就是堵奶，有时候还会伴有低烧。堵了以后一定要让宝宝勤吸，吸奶器这时候就没有用了。

sweethe

我是找通奶师按摩了三天，疼死了，疼得我哇哇大叫，眼泪都快出来了。晚上又给月嫂按摩，用吸奶器使劲吸，小宝宝一醒就抱他来让他吸，折腾了几天乳腺才通呢

$pink

嗯，吸奶器非常有必要。还有适当的按摩同样可以有效的缓解涨奶现象，按摩可以自己动手，毕竟自己的身体自己最了解，也便于控制按摩的力道。均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩就可以了，如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁。
饮食方面，如果奶水够足的话，建议饮食清淡些，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免奶水过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

窑里人

不邀自来。
如果乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，就会让乳房变得肿胀而且很疼，这时乳房变硬的话，妈妈会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶，简直就是恶性循环。所以及时排空乳房很重要，如果奶水很充足的话单靠宝宝吃是不够的，如楼上所说必须要上吸奶器了。
因为母乳是按需喂养，小宝宝有可能三个小时才吃一次，有时候不到两小时又要吃了，所以你最好也是两小时吸一次。只要选对吸奶器就不会损伤乳腺，要选那种吸力柔和适度的，最好是有调节吸奶强度速度的吸奶器。我用过好多种吸奶器，还有意识地比对过……相对来说贝亲这类亚洲品牌的电动吸奶器还是很不错的，也比较适合中国妈妈们。之前用过一些其他品牌的因为吸力大吸起来很疼，乳房极其不舒服，贝亲的就不会这样，先通过吸乳准备模式柔和按摩刺激乳房分泌乳汁，再进行吸乳还挺好用，也不疼，天猫上买也放心。
如果你已经严重到不出奶了，建议还是去医院先解决问题！乳腺通了后多注意细节，多按摩注意吸奶频率基本上都不会出现太大问题的，祝好！

一加一我和你

建议你可以请个专业的通乳师，母乳少的，通乳师会减轻你的痛苦；母乳多的，通乳师会帮你调整，在你涨奶时的时候给你正确的帮助，我个人觉得还是非常必要的，可以看看是不是有全程卡什么的一般打包价比较便宜。
P个S：我也用的是楼上说的贝亲吸奶器，同党啊握个爪。

sawako酱

宝宝每次吃完用吸奶器吸空，半夜宝宝不吃也要定闹钟起来吸奶。有点小堵了就找通乳师按摩，我差不多喂到五个月涨奶才稍微好点

xiejin442

我现在也在备孕阶段，看到涨奶真的好怕