运动后补充每日氢元素来应对生物水的流失和不足

哈tesk

　
　　
　　
　　我们每个人都想知道如何使老化停止。从秦始皇时代（公元前247-221）开始直到今天，许多人，甚至是科学家们，仍然在寻找可以让我们长生不老的新方法或食品补充品。我们每个人都害怕衰老，因为我们都认为疾病会导致衰老。你相信科学吗？是的，科学发现老化是一种过程。虽然我们不能阻止老化，但我们一定能有所做为来减缓老化的过程。
　　
　　当今，大多数人认为，为了保持年轻和健康，他们必须每天运动和摄取新鲜、生的和有机的食品。他们知道必须经常运动，使身体的液体整天都能循环良好。当流到身体各部位的液体越来越多时就可以改善血液循环、氧气运送、养分吸收和排毒。这些生物活动都有助于我们保持年轻和健康。但是，他们忘记了运动之后更重要的是恢复。因过度流汗，使身体失去了水份。由于我们的身体含有70%的水，我们需要补充正确的水。除了运动期间失去水份之外，透过出汗，我们也失去矿物质，这可能导致脱水。
　　
　　运动很重要，但是运动后的恢复更重要。运动前后，取用每日氢元素是一项好的抉择，可以恢复你的细胞能源并避免脱水。