骑行的我们

美利达-小李

骑行——一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车一一个背包即可出行 ，简单又环保。驶过颠簸的路途 ，穿越黑暗的隧道 ，在不断而来的困难当中体验挑战，到他乡体验风情，在旅途的终点体验成功。简单。骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的。不限时间、不限速度、不限场所，每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所，你可以独自去骑，也可以结伴而行；你可以驮着钓鱼杆子去，也可捎带画夹板子去溜达；你可以顺便去走走朋友，也可以测试一下完成十公里赛程的时速。



好处
改善记忆力
不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。



健身作用
(1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
(2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。
(3)能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
(4)可改善性功能。每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 ·
(5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。


单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。


环保。现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。
省钱。买一辆汽车的钱，买自行车N辆。想想看，如果你早上下楼买早点发现自行车丢了，没事，中午去买过一辆就是，若是汽车，恐怕就不能这么简单了。
不塞车。塞车是每个城市的交通癌症，在自行车道上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那叫一个爽。



　单车骑行的七大好处
　　1.每天骑单车4英里（约6.4公里）的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低50％；
　　2.经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻10岁；
　　3.骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车通勤有益减重；
　　4.经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用；
　　5.骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处；
　　6.骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪大了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好；
　　7.经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。
　　骑自行车运动，不仅可以在户外进行，而且在室内也可以开展。在室内开展时，一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行。有条件的家庭可以把车购回，放置在封闭阳台等处进行这一健身活动。也可以利用有双支架的能使自行车后轮悬空的旧自行车，经充分固定后骑用。在室内开展此项运动，可以减少在户外因交通拥挤或路面不平整而发生的骑车损伤。

　　单车骑行要注意
　　进行骑自行车锻炼时，要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，如果脚的位置不当，力量分布不均匀，就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外，还应经常更换手握把手的位置，注意一定的节奏，可采取快骑与慢骑交替进行。

其它注意事宜

第一、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。
第二、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。
第三、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。
此外还有：
1．车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。
2．调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座前部上翘，更容易损伤会阴部。
3．骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。
4．初骑变速车时，速度不要太快，时间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。
5、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

美利达-小李

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江苏南亿迪纳数字科技发展有限公司（以下简称“迪纳科技”） 成立于2010年6月, 注册资本1300多万，正在变更为3000多万。公司占地面积1000多平米，现有员工80人，位于南京，在深圳等地设有研发机构。

迪纳科技是一家拥有自主知识产权和科技前瞻的自主创新型高科技企业，专注于研发网络基因工程并向市场转化。网络基因工程在Internet Of Vehicle（IOV-车联网）、IOT、CPS、互联网安全、信息溯源、网络实名、安全交易的等方面具有巨大的社会效益和经济效益。网络基因工程是目前Google, Face book, Apple、微软、IBM等公司都在寻觅的前沿科技，是揭示网络世界中“硅生物”运动规律和内在联系的新型战略型技术，网络基因标识体系已经成为美国国家战略（NSTIC）的核心。迪纳科技是即将审批的高新技术企业和软件企业，拥有多项软件著作权（DiNA XFinder V1.0，DiNA LASO V1.0，GID智能车载终端软件 V1.0）和国内外多项专利，迪纳GID智能车载终端软件V1.0已经成功申请软件产品。

迪纳拥有一支与国际一流水准相当的研发队伍，创立者均来自世界500强和著名科技公司，有着丰富和完全实战型的项目研发及创新经验。核心竞争力目前主要集中在项目研发及项目创新两大领域上，公司与南邮网络基因工程研究所紧密合作。目前已经提交了美国重大核心专利、国家发明专利、和制定了专利树系列。开发了基于网络基因的GID（Global Trusted Identity）模块，并用于IOV中的车载终端，取得了较好的效果。GID可以大幅度减少宏观RFID的投入和网络建设成本，可以解决ITS、RFID中大量实质性缺陷、从本质上解决了车联网的核心问题。GID的出现，是移动互联网和物联网的根本性转变。

迪纳科技目前聚焦在车联网工程上，该项服务功能丰富,稳定可靠,易于操作且具备诸多创新功能。公司正逐步建立了一套完整的研发、营销、检测和服务体系，同时与产业链上下游建立了长期的战略合作伙伴关系。迪纳旨在利用网络基因原理解决ITS与车辆感知、网络车牌和车辆网络泛在等难题，在确保专业的研发和公认的质量的同时，做到对行业精准的纵深需求分析，主动而迅速地对应客户多样化需求及市场的变化。

公司是一个互联网模式的创新创业公司，致力于对客户需求的前瞻性理解，提供车联网领域的v-Phone和iov-Store，同时公司从产品到人员都是一个开放创新、积极进取、最大限度地满足客户需求的价值定位。迪纳的愿景和使命是：让所有车辆上网（IOV=车联网）；成为中国IOV领域的平台型公司；汽车数字化、网络化、智能化的源头；成为IOV领域的虚拟运营商；成为IOV领域率先实现O2O、SoLoMo融合的盈利企业。迪纳希望为客户创造更多的价值，为社会创造更多的财富，为员工谋取更多的福利，为民族IT产业的良性发展做出更大的贡献。