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电脑控出现眼疲劳咋办?

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楼主
发表于 2016-3-31 19:40:41 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自广西
本帖最后由 爱眼天使 于 2016-3-31 19:42 编辑



尽管长间盯着电脑屏幕
智能手机、电子游戏或其他数码设备
不会引起永久性眼部损伤
但是眼睛们也会感到干涩、疲倦
有些人在看3D影片时会感到头痛或者晕动症
这提示聚焦或深度感存在问题


为什么电脑控会出现眼疲劳吗?

正常情况下,每分钟平均眨眼约18次
但是研究提示不管我们是工作还是娱乐
当我们使用电脑或者其他数码设备时眨眼次数会减半
长时间阅读、写作或者其他注意力集中
近距离工作都会导致眼疲劳



眼疲劳咋办?

与屏幕保持25英寸(约63厘米),将屏幕调整为略俯视的位置;
通过区域亮化来减少屏幕眩光,也可戴护目镜;
给电脑来张随意贴:来提醒自己眨眼睛;
20-20-20规则:每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒;
眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液小滋润一下;
保证规律的电脑作息,尽可能保证足够睡眠。




      缺乏睡眠:当睡眠缺乏时,你可能会感到眼睛疼痛。因为睡觉期间,眼睛可以长时间休息并得到营养素的补给。持续的眼部疼痛可导致肿胀、感染,如果戴隐形眼镜则会更加显著。

     使用电脑完成马拉松式任务:记得规律的休息或小憩一下或用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷。如果感到眼睛干涩、疲劳就小憩一下。

     隐形眼镜使用不当:经常使用电脑或其他数码设备的小伙伴,一定要正确的使用、清理隐形眼镜,因为正确操作有助于避免眼疼痛、肿胀、感染及视力问题。


     
   眼部炎症:长期受到眼睛干涩症的困扰会导致角膜炎、巩膜炎等。
     视力下降:对于青少年来说,他们的抵抗力比较低,长期面对电脑更容易眼疲劳,引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。
    大脑疲劳:眼疲劳会直接导致大脑的疲劳,注意力、思考力会下降,所以会出现心情烦躁、效率下降状况。
     身体疲劳:眼疲劳,会导致大脑疲劳,持续大脑疲劳会产生精神心理压抑,长期累积,最终会导致疲劳综合症。

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手术无需负压吸引及制瓣,由激光对角膜上皮和矫正屈光不正的切削一步完成,手术流程极致连贯性,极大缩短手术时间。全激光手术对角膜的损伤极小,完美避免角膜生物力学作用弱化现象,无角膜瓣相关可能并发症,是年轻及爱好户外活动人群的首选。配合消除眼部像差的个体化切削手术方案,获得优于普通切削的视觉质量。

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更薄更均匀精确的角膜瓣,保留更多的角膜基质床,降低手术后出现圆锥角膜的风险,提高手术的安全性,拥有更高的手术更安全性和术后视觉质量。

4、ICL晶体植入术
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手术不需在虹膜上打孔,不破坏角膜组织、无须进行手术后缝合,保存了眼球表理结构完整性,而且保留了原有晶体的调节能力,有良好的组织相溶性,手术过程可逆。特别适合高度近视或由于角膜薄不能做LASIK手术的患者,可使高度近视患者获得清晰的视力和良好的视觉质量。



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沙发
发表于 2016-3-31 20:01:56 360 | 只看该作者 | 来自广西
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板凳
发表于 2016-3-31 20:03:59 360 | 只看该作者 | 来自广西
爱眼天使 发表于 2016-3-31 19:40
尽管长间盯着电脑屏幕智能手机、电子游戏或其他数码设备
不会引起永久性眼部损伤
但是眼睛们也会感到 ...

钦州爱尓眼科医院就是牛!运用最先进的医疗设备及技术!值得信赖!
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地板
发表于 2016-3-31 20:13:16 360 | 只看该作者 | 来自广西
学习了,谢谢爱尔眼科。
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5#
发表于 2016-3-31 20:16:27 360 | 只看该作者 | 来自广西
看了以后,对于眼科懂得了许多!
来自: 微社区
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6#
发表于 2016-3-31 20:39:01 360 | 只看该作者 | 来自广西
爱尔眼科真的值得信赖。
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7#
发表于 2016-3-31 22:13:55 360 | 只看该作者 | 来自广西
爱眼天使 发表于 2016-3-31 19:40
尽管长间盯着电脑屏幕智能手机、电子游戏或其他数码设备
不会引起永久性眼部损伤
但是眼睛们也会感到 ...

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8#
发表于 2016-4-5 20:35:09 | 只看该作者 | 来自广西
很有用的小知识,谢啦!!
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9#
发表于 2016-4-7 19:17:11 360 | 只看该作者 | 来自广西
看了以后,对于眼科懂得了许多!
来自: 微社区
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10#
发表于 2016-4-7 23:05:30 | 只看该作者 | 来自广西

学习了,谢谢爱尔眼科。
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