最近下定决心开始看书了，每天晚上三个小时，可是总是不能集中注意力

玫丽主义 · 发表于 2016-11-21 11:10:55

最近下定决心开始看书了，每天晚上三个小时，可是时不时的就是不能集中注意力，感觉效率低下，看来是要好好调整调整状态了，朋友们有何建议？

frustrated · 发表于 2016-11-21 11:45:16

一是缩短时间，三分钟就可以了；第二是换书，看幼儿园小朋友平时看的小人书。

莫尘埃 · 发表于 2016-11-21 12:11:28

看书把手机给别人保管。

2013 · 发表于 2016-11-21 12:57:05

还是换《金瓶梅》吧

三重门 · 发表于 2016-11-21 13:37:54

想象力不够丰富啊

金闪闪... · 发表于 2016-11-21 14:12:43

先从短时间开始，选择一本你感兴趣的书，最好坐在书房里，这样会有一个环境提醒你，看书时手机不要放在身边

半梦半醒。_13 · 发表于 2016-11-21 14:46:11

恩，谢谢你的方法

小小鸟_66 · 发表于 2016-11-21 15:25:04

你的心还没定下来

核辐射25 · 发表于 2016-11-21 15:51:06

循序渐进，不能一步登天，从看15分钟开始吧

lucyffer · 发表于 2016-11-21 16:31:47

先拉上窗帘，泡好茶，关上门，弄个看书的环境出来

随风大鸭梨 · 发表于 2016-11-21 17:13:56

环境很重要，要有一个适宜读书的场合，一个舒服的读书的姿势。

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