你们熬夜吗？？晚上都几点睡？？

kanding0313

虽然我知道熬夜是非常不好的习惯，可是没办法啊，我睡不着……每天晚上不到十二点睡不着…….啊~蓝瘦我每天睡前一定要刷会儿微博，很容易越刷越精神啊……但是不刷也睡不着。然后现在准备开始备孕了，我这坏毛病可怎么办？你们晚上都几点睡？？我就去了朋友工作的医院了解一下，打算双十二去网上预订个孕前检查。不过因为朋友的关系知道他们医院有免费咨询室的，也就提前去咨询了一下医生。医生和我讲述了一下熬夜的危害。熬夜的危害！！！！！！！！！提醒我自己也提醒你们↓↓↓↓↓↓1.卵巢储备功能下降对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状，降低怀孕的几率。2.内分泌失调熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。这也会影响备孕妈妈的怀孕几率哦。3.容易上火熬夜容易出现功能性紊乱的情况，出现有长痤疮、眼睛红、流鼻血等上火的症状，容易引发感冒，降低怀孕成功率。4.降低免疫力熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，对于备孕的成功率也大打折扣。

米太兰

十点半睡~

叫我女王大人啦

哎！现在的年轻人都是这样，建议不要睡太晚，尽量少玩手机，对自己的身体也有好处。

yejun887

怀孕那会儿睡觉都是很早的，因为据说大人睡的好，宝宝才能好好休息。

老百姓就是苦

长期缺乏睡眠，会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不动，增加了早早患上心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的可能，同时还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等症状。然而还是少熬夜的好。

sunshine6210

以前还好，现在有娃娃了不一定

孤单的叶子

呵呵呵~这几天白天睡不着~晚上睡不着~睡着了还得跑厕所~~已经顶着黑眼圈~就是睡不着

忠心为家

早睡的好

慧仁家园外地租客

早睡早起身体好

秋子_50

十点睡已经算是差不多的了！

鹏栋

不能晚睡！但是就算我不晚睡也要长痘痘，哭死！

时光旧颜

以前大学的时候天天熬夜玩游戏看电影，时间长了满脸痘，而且体重还增长了好多。上班之后作息规律了，痘痘也少了，体重也慢慢控制了下来。亲身经历啊，作息时间很重要。