内容

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        本月24日一25日都市丽人国际健身特邀印度瑜伽资深导师Aryan前来钦州授课，Aryan导师不远万里，千里迢迢来到中国，只为传授真正的印度瑜伽文化及其精华给中国人们，错过就只能去印度学了!

        本次设会员提升班（30名），教练班（15名）。 会员提升班早鸟价280元(前10名)，原价380元 教练班早鸟价580元(前10名），原价780元。

        报名热线：2836261   2839656   2812312

        授课地点:钦州市钦州湾大道年年丰广场五楼都市丽人国际健身

印度瑜伽会员提升班

上课内容

1. 介绍瑜伽

2. 调息在日常生活中如何治疗各种疾病

3. 诵经

4. 颈部和背部瑜伽疗法

5. 肩部和臀部开放

6. 阿斯汤加瑜伽与进阶姿势

课程安排

Day 1 (11月24日下午2:00—4:30)

1. 介绍瑜伽

2. 调息在日常生活中如何治愈各种疾病

3. 肩部和臀部开放类

Day 2 (11月25日下午2:00—4:30 )      

1. 念咒

2. 弯曲

3. 阿斯汤加瑜伽与进阶姿势

印度瑜伽教练培训班

上课内容

1. 诵经

2. 调息法（呼吸法）

3. 臀部和背部开放

4. 髋后屈

5. 坐式瑜伽，进阶姿势

课程安排

Day 1 ( 11月24日上午9:00—11:30)

1.咒语诵经。

2.调息。

3.臀部和背部开放。

Day 2 (11月25日上午9:00—11:30 )

1.瑜伽疗法

2.平衡姿势

3.手立头立