美年大健康优惠来啦

月儿夕照

伏天来啦，小朋友也放假了，美年大健康安排了暑期体检，为3-14岁的体检，观察你的宝贝生长发育中出现的问题！

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想体检的朋友加我！想找工作的朋友加我！对美年大健康有意见的找我吐槽,美年大健康是上市公司，钦州美年是参股公司，现在企业经营遇到点困难，集团公司已经在注入资金解决，作为美年人，我相信我们能走出困境，也希望得到您的理解和支持。

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美年大健康昨日体检有个重大阳性，**阿姨自觉胸痛，在我院体检，外科体检发现左腋下、左锁骨上淋巴结肿大，超声肝脏发现多个占位病变，头颅CT颞顶叶占位30mm大小，胸部CT两肺叶多发小结节灶，纵膈淋巴结肿大。每年都要体检是为了及早发现疾病，晚期发现受的痛苦大，治疗效果也不好。

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上班你是坐办公室的久坐族吗？很多上班族都是经常坐着的，但是你长期的是久坐少动的不良坐姿的话，那么多我们的身体是非常不好的，严重的话还会导致出现消化不良、关节炎和心功能减退等。下面我们就来看看具体有哪些。
1)久坐者可出现心功能减退
久坐少动使人体的能量消耗变少了，对心脏的需求也就有所减小，长此以往可引起心功能减退。有些人会出现头晕、头痛等不适症状。心功能减退、血液循环减慢等，为高血压、冠状动脉粥样硬化的发生埋下了隐患。
(2)久坐者可造成血液循环不良
久坐少动使静脉回流受阻、静脉曲张，容易引起痔疮。久坐者常出现肛门疼痛、便血等症状，时间一长，很容易引起贫血。女性还会因盆腔静脉回流受阻、淤血引起盆腔炎、附件炎等妇科疾患。
(3)久坐者可引发关节炎
我们身体每处关节连接的地方都是通过运动才能产生黏液，黏液能够有效的防止骨连接处的相互磨损。如果长时间坐着不动的话会使得连接处产生的黏液减少，因此容易引发关节炎。
4)久坐者可引起肌肉酸痛
人体内的亿万个细胞要靠血液的运输来完成其新陈代谢，久坐可使人体的携氧能力降低，血液中的二氧化碳浓度增高，引起肌肉的酸痛、僵硬和萎缩。久坐不动还可以使人体的正常生理弯曲受到影响，容易引起腰背部肌肉的疼痛，甚至颈椎疾病和腰椎疾病等。
(5)久坐者可引起消化不良
人体每日摄入的食物，因久坐少动而长时间聚积在胃肠道内，容易导致消化不良，甚至是胃及十二指肠溃疡。
(6)久坐者极易发生肥胖
久坐少动，机体将过多摄入的脂类、淀粉等转变成脂肪储存在体内，很容易使人肥胖。久而久之，会导致全身各系统的供血不足，加速各种疾病的发生，这无疑形成了一种恶性循环

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教你坐办公室健身操，可以有效减少久坐带来的危害
一、活动颈部。
　头尽量向前弯，再尽量向后弯，重复10次；然后再向左右方向转动10次；然后由左向右向后全面旋转你的头部，正向反向也是各10次。注意体会脖子肌肉的拉伸。这样可以预防颈椎病的发生。
二、放松肩部。　　
   放松你的肩。长时间伏案工作，肩膀会很累，你可以做一些肩部旋转的动作。正反向各转动肩部10次，或者将两臂向两侧平伸，掌心向上，吸气，用掌尖碰肩窝，呼气时再将手伸平，重复动作20次
三：活动手部。
打字和握鼠标时间久了，你的手腕和手指关节会积累很多疲劳。所以平时也要多注意旋转和拉伸手腕。同时，由小指到食指逐个握拳，再打开，快速重复这个动作，这样会使手指和腕部的肌肉得到锻炼。
四：转腰。
坐在椅子上，下身不动，上身向左右各旋转10次，这样可以拉伸背部、腰部和腹部，让它们得到放松。
五：下腰。
　　我们可以放一支笔在椅子一侧的地上，然后侧弯身体用手捡笔，左右侧多重复几次。可以避免腰肌劳损的发生哦。
要认真，动作要准确到位每一节操都有一定的作用，能否收到良好效果，取决于姿势是否准确、到位。如做操不认真，不注意姿势，随便应付一下，这就不可能获得较好的效果。例如扩胸运动，它主要的作用是扩张胸廓，从而增强胸部肌肉的弹性，促进心肺的活动，如果扩胸的动作做得不正确，没有用力，幅度小，就不能使胸廓充分扩张，也就会降低或失去这节操的作用。因此，每节操都要认真去做，并注意姿势要正确。

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钦州的雷雨天，下的雨真大，4桥边上的钓鱼台已经让水给淹了，今早上班出现全院电脑瘫痪开不起来的问题，客人等在外面，幸好大家一起努力，在没有电脑的情况下用手工操作，9:40分客人就全部体检完了，直夸我们真的为客户着想。谢谢你们   

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hello ,大家好，一周时间没有过来了，前几天看钦州下大雨，4桥下面的水位暴涨，人行横道都给淹了，这两天水位下去，漏出河道中的石头，前几天水位涨起来的时候看到一艘机动船行走还想为啥不走直线，现在才恍然大悟，还是老船工厉害！美年都是退休的医生在做体检，一辈子的行医经验，是值得信赖的。