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楼主: Arieswonderland
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[焦点话题] 闺蜜说她健身房动了俩月，还胖了3斤？

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chenhjun
scan
25#
发表于 2020-12-9 16:17:09 | 只看该作者 | 来自广西
饮食要控制的，再练都要控制饮食，管不好嘴，最好不要练
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叶落秋风
26#
发表于 2020-12-9 16:48:32 | 只看该作者 | 来自广西
动的多吃的多。坚持运动肉肉会紧实显瘦
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amidelove
27#
发表于 2020-12-9 17:23:16 | 只看该作者 | 来自广西
晚餐少吃点 饭后快走半小时…
感觉在5-10月份每个月瘦2斤问题不大！
当然零食也要少吃…
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自由一派
28#
发表于 2020-12-9 17:56:17 | 只看该作者 | 来自广西
没管住嘴！！！
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稻香稻香
29#
发表于 2020-12-9 18:11:00 360 | 只看该作者 | 来自广西
找个男朋友就解决了
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30#
发表于 2020-12-9 18:38:28 | 只看该作者 | 来自广西
正确的操作应该是，管住嘴，迈开腿，她一样都没做到，怎么瘦！
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狙击手哥哥
31#
发表于 2020-12-9 19:19:56 | 只看该作者 | 来自广西
健身本来就不会瘦,只会变强壮.肌肉比肥肉重,要控制饮食.再加上一定的运动量才会减脂.
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zimayday
32#
发表于 2020-12-9 19:56:41 | 只看该作者 | 来自广西
锻炼了容易饿~~~
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不想一直走
33#
发表于 2020-12-9 20:01:11 | 只看该作者 | 来自广西
运动是可以达到减肥的效果，不过减肥也理单一靠动动就可以了。这得多方面综合。
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神蛊温皇
34#
发表于 2020-12-9 20:46:16 | 只看该作者 | 来自广西
对我们健身爱好者来说 她期间做的啥 她自己心里最清楚 身体不会骗自己
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凌晨的鱼
35#
发表于 2020-12-9 21:23:31 | 只看该作者 | 来自广西
减肥的一般定律，越减越肥。还是不要减了。
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韦san
36#
发表于 2020-12-9 21:39:22 360 | 只看该作者 | 来自浙江
没人监督说什么
来自: Android客户端
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