关于备孕。。经验，知识，，大家一起分享

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1.找准时机AA。很多时候一到排卵期就容易慌乱，怕错过又怕A多了质量不好。但是没有哪个时机能适用于每个人，所以姐妹们不妨每次记下自己的AA时间，这次没有成功，下次稍作调整，总会找到对的那次！ 2.关于排卵日期：①可以采用温度和排卵试纸相结合的方式找到排卵日记进行AA。 3。如果有宫寒症状，比如夏天也会手脚冰凉的活着说痛经的，就在每个月经期喝红糖生姜茶。这个方法貌似可以缓解一些症状。姐妹可以试试呢 4。关于叶酸，之前听很多姐妹说吃叶酸导致月经推迟，所以很多姐妹看见这样的说法一直不敢吃。我认为叶酸大家都知道是孕前必补的，所以我建议最好还是先试吃一个月，如果真的不适合你，就不要吃了。怀孕后再吃。 5。体位问题。子宫前位A后采用仰卧，垫高PP；子宫后位最好后进式，A后俯卧，稍垫高小腹。子宫后位最好的方法不是抬高腿而是趴着半个小时。 6。AA状态很重要，特别是老公。只有老公状态好了，精子质量才会好。。不要因为A而A。建议姐妹们调整好心态。。 7。功课完成后就耐心等待吧，不要对着症状给自己找对比，那样压力很大。还有AA后尽量不要运动激烈，因为AA后一段时间会着床。。。运动激烈影响着床。。 希望大家能顶贴，为备孕的姐妹们顶贴 加油 ，祝大家好孕

乱风情

首先，丈夫应该尽力配合，尽可能深入地释放出精子，帮助他的精子宝宝们减短游泳的距离。同时，释放完之后应该固定一会儿姿势，以免急着出门的时候带出来很多精子宝宝。然后，就是姐妹们应该注意的事项了。缓缓和丈夫分开，先仰躺着，腰下塞上枕头，脚可以翘高点，放在床头栏杆上，保持15——30分钟，这主要是为了让更多的精子能进入，增加受孕的几率。　

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1、备孕前的准备。戒烟、戒酒、养成良好的作息、补充叶酸、做孕前检查，这些都是夫妇双方应该共同做到的。 戒烟、戒酒和作息就不必废话了，叶酸补充单一成分的叶酸片即可，例如斯利安，药店都有卖的，很便宜。也可以选择含有叶酸的复合维生素片，例如金斯利安、爱乐维，福施福，善存之类。在怀孕之前应该两个人都吃，最好能在怀孕前连续补充3个月。

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排卵试纸显示弱阳性的时候，表示28小时之内会排卵，显示强阳性则表示14小时之内会排卵。需要特别提醒的是，虽然大家普遍公认例假的前七天和后八天是安全期，其他日子才有可能排卵，但事实并非完全如此。有的人排卵可能比较早，有的人偏晚，这些都是很正常的。比较稳妥的做法是，从例假结束后的4-5天开始使用排卵试纸，每天检测一次，到两次例假中间的时段，也就是普遍认为最有可能排卵的时段，每天早晚各检测一次，以免漏掉排卵信号。个人认为，在检测到强阳性之后ML，是最有可能受孕的。

钦城平吉佬

一野过，几亿货，如唔得，下次再来过。